Hamburg erlebt ein Wochenende mit deutlich unterschiedlichen biometeorologischen Bedingungen (menschliche Reaktion auf das Wetter). Während Dienstag und Mittwochvormittag weitgehend beschwerdefrei bleiben, treten ab Mittwochnachmittag erste Beeinträchtigungen auf, die sich Donnerstag deutlich verschärfen.
Dienstagnachmittag und Mittwochvormittag: Günstiges Wetter
Der Dienstagnachmittag belastet das allgemeine Befinden nicht. Menschen mit niedrigem Blutdruck verspüren nur geringe Gefährdung für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit oder Schwindel. Kopfschmerzen treten nicht verstärkt auf. Die thermische Belastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) bleibt schwach. Mittwochvormittag setzt sich diese günstige Lage fort: Alle Indikatoren zeigen keinen Einfluss, die thermische Belastung entfällt komplett. Das ist der beste Zeitpunkt für körperliche Aktivität im Freien.
Mittwochnachmittag: Erste Warnsignale bei psychischer Leistung
Mittwochnachmittag ändert sich das Bild spürbar. Das allgemeine Befinden gerät in geringe Gefährdung. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit nimmt ab, die Schlafqualität verschlechtert sich bereits, und die Kopfschmerz- beziehungsweise Migräneanfälligkeit (Neigung zu wiederkehrenden Kopfschmerzanfällen) nimmt zu. Konzentration und motorische Ruhe werden beeinträchtigt. Auch bei Menschen mit niedrigem Blutdruck zeigt sich wieder geringe Gefährdung: Kreislaufbeschwerden und Kopfschmerz-Anfälligkeit steigen an. Hypertoniker (hoher Blutdruck) erleben ebenfalls geringe Gefährdung für Herz-Kreislauf-Störungen. Entzündlich rheumatische Beschwerden (z.B. Gelenkentzündungen wie Rheuma) verschärfen sich leicht. Die thermische Belastung wird mäßig. Donnerstag früh beruhigt sich die Situation nochmals: Das Befinden erholt sich, Kreislauf und Herz-Rhythmus sind unbelastet.
Donnerstagnachmittag: Kritischer Tag mit hoher Belastung
Donnerstagnachmittag markiert den kritischsten Punkt des Zeitraums. Das allgemeine Befinden gerät in hohe Gefährdung. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und Schlafqualität fallen erheblich ab. Die Migräneanfälligkeit wird hochgradige Anfälligkeit. Reizbarkeit und motorische Unruhe nehmen deutlich zu. Menschen mit niedrigem Blutdruck sind hochgradig gefährdet: Mattigkeit, Schwindel und Kopfschmerz-Anfälligkeit erreichen maximale Werte. Hypertoniker erleben hohe Gefährdung für Herz-Kreislauf-Beschwerden. Patienten mit entzündlich rheumatischen Erkrankungen müssen mit erheblichen Beschwerden rechnen. Auch Asthmatiker erfahren geringe Gefährdung. Die thermische Belastung wird stark. Die Atemwege und degenerativen rheumatischen Beschwerden (verschleißbedingt, z.B. Arthrose) bleiben dagegen unbeeinflusst.
Empfehlungen für das Wochenende
Mittwoch- und Donnerstagnachmittag sollten Aufenthalte im Freien auf die kühleren Morgen- und Abendstunden verlegt werden. Ausreichendes Trinken ist wichtig. Tagsüber empfiehlt sich die Vermeidung ungewohnter Aktivitäten. Im Straßenverkehr ist erhöhte Vorsicht geboten, da Konzentration und Reaktionsfähigkeit beeinträchtigt sind. Ältere Menschen und Kinder benötigen besondere Fürsorge.
Zum Wetterbericht für Hamburg geht es hier.
Datenquelle: Deutscher Wetterdienst (DWD). Stand: 23.06.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.