Hamburg erlebt von Freitag bis Sonntag eine Phase geringer körperlicher Belastungen durch das Wetter. Die wesentliche Ausnahme: Am Freitagnachmittag tritt eine mäßige Wärmebelastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) auf, die vor allem im Straßenverkehr erhöhte Aufmerksamkeit erfordert.

Donnerstagabend: Optimale Bedingungen

Die zweite Hälfte des Donnerstags zeigt völlige Entwarnung. Herz- und Kreislaufgeschehen in beiden Formen, entzündliche und degenerative rheumatische Beschwerden sowie Asthma erfahren keinen wettergebundenen Einfluss. Das allgemeine Befinden bleibt unbeeinträchtigt. Freizeitaktivitäten unter freiem Himmel unterstützen die Stärkung der Abwehrkräfte.

Der Freitag spaltet sich in zwei Phasen. Der Vormittag bringt eine geringe Gefährdung für das allgemeine Befinden: Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit (Neigung zu wiederkehrenden Kopfschmerzanfällen), Schlafqualität sowie Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zeigen sich leicht beeinträchtigt. Auch bei Menschen mit niedrigem Blutdruck tritt eine geringe Gefährdung für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel auf. Entzündlich rheumatische (z.B. Gelenkentzündungen wie Rheuma) Beschwerden weisen ebenfalls geringe Gefährdung auf. Reizbarkeit und motorische Unruhe bleiben unbeeinflusst. Hypertoniker und Asthmatiker spüren keinen Effekt.

Freitagnachmittag: Wärmebelastung und erhöhte Vorsicht

Der Freitagnachmittag bringt den Wendepunkt. Die mäßige Wärmebelastung setzt ein und verstärkt die geringe Gefährdung für das allgemeine Befinden auf breiter Front: Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit, Schlafqualität, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie Reizbarkeit und motorische Unruhe alle zeigen geringe Gefährdung. Auch die Bereitschaft zu Depressionen erhöht sich leicht. Menschen mit niedrigem Blutdruck erleben eine geringe Gefährdung für Mattigkeit und Schwindel. Hypertoniker und Menschen mit Angina pectoris (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung) erfahren ebenfalls geringe Gefährdung. Entzündlich rheumatische Beschwerden werden leicht beeinflusst. Das Wochenende empfiehlt daher, Freizeitaktivitäten in die kühleren Morgen- und Abendstunden zu verlegen und ungewohnte Aktivitäten tagsüber zu vermeiden. Erhöhte Vorsicht gilt im Straßenverkehr.

Das Wochenende bringt deutliche Entlastung. Samstag und Sonntag zeigen jeweils vormittags wie nachmittags geringe Gefährdung für das allgemeine Befinden in allen Aspekten: Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie Reizbarkeit und motorische Unruhe. Die Schlafqualität wird samstags nicht beeinflusst, am Sonntag ebenfalls. Menschen mit niedrigem Blutdruck erleben geringe Gefährdung für Kreislaufbeschwerden. Hypertoniker und solche mit Angina-pectoris-Anfälligkeit profitieren von geringer Gefährdung. Entzündlich rheumatische Beschwerden unterliegen geringer Gefährdung über beide Tage. Degenerative rheumatische (verschleißbedingt, z.B. Arthrose) Beschwerden zeigen samstags keinen Einfluss, sonntags geringe Gefährdung. Asthmatiker erleben samstags keinen Einfluss, sonntags geringe Gefährdung. Thermische Belastung tritt weder samstags noch sonntags auf. Schonendes Verhalten und Vermeidung ungewohnter Aktivitäten wird empfohlen.

Zusammengefasst: Der Freitag erfordert Aufmerksamkeit in den Nachmittagsstunden wegen der Wärmebelastung. Das Wochenende entlastet mit stabilen, gering gefährdeten Bedingungen, wobei kreislaufanregende Maßnahmen bei niedrigem Blutdruck hilfreich sind.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 25.07.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.