In Hessen bleibt die körperliche Belastung durch das Wetter in den nächsten Tagen insgesamt gering. Allerdings zeigen sich am Freitagvormittag erste Einschränkungen für bestimmte Personengruppen.

Freitagnachmittag ohne Beeinträchtigungen

Am heutigen Freitagnachmittag liegen keine messbaren körperlichen Belastungen vor. Kreislauf, Atemwege und rheumatische Beschwerden werden nicht beeinflusst, die thermische Belastung bleibt aus. Freizeitaktivitäten an der frischen Luft sind uneingeschränkt möglich und wirken sich positiv auf die Abwehrkräfte aus.

Am Samstagvormittag tritt eine schwache Kältebelastung auf. Für Menschen mit hohem Blutdruck (hypertone Form) ergibt sich dabei eine geringe Gefährdung — sowohl für allgemeine Herz-Kreislaufbeschwerden als auch für die Angina-pectoris-Anfälligkeit (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung). Gleichzeitig zeigt sich eine geringe Gefährdung für degenerative rheumatische Beschwerden (verschleißbedingt, etwa Arthrose) und für Asthma. Menschen mit Bluthochdruck sollten ungewohnte körperliche Anstrengungen im Freien meiden und auf angepasste Kleidung achten.

Der Samstagnaachmittag bringt eine deutliche Entlastung. Alle körperlichen Indikatoren normalisieren sich, thermische Belastungen fallen weg. Freizeitaktivitäten stärken erneut die Abwehrkräfte.

Der Sonntagmorgen verläuft unbelastet, alle Systeme befinden sich im grünen Bereich. Am Sonntagnaachmittag kehren die Einschränkungen zurück: Schwache Kältereize wirken sich auf die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit aus — Konzentration und psychische Stabilität können leicht nachlassen. Menschen mit hohem Blutdruck verzeichnen erneut geringe Gefährdung für Herz-Kreislaufbeschwerden und Angina pectoris. Degenerative rheumatische Beschwerden und Asthma sind ebenfalls schwach belastet. Angepasste Kleidung ist erforderlich, körperliche Anstrengungen sollten gemindert werden.

Handlungsempfehlungen

Bei Bluthochdruck oder Angina pectoris sollten am Samstag- und Sonntagvormittag ungewohnte Aktivitäten im Freien vermieden werden. Menschen mit degenerativem Rheuma sollten am Sonntagnachmittag auf Schonung achten. In allen belasteten Phasen ist angepasste Bekleidung das wichtigste Mittel zur Minimierung der Kältewirkung. An unbelasteten Tagen und Tageszeiten unterstützt Freizeitaktivität die körperliche Widerstandskraft.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 07.11.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.