In Hessen zeigt sich das Wetter bis zum 30. August in einem stark schwankenden Muster: Während die kommende Nacht und der Freitagnachmittag nur schwache Wärmebelastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) mit sich bringen, dominiert am Freitag selbst zunächst körperliche Erholung, geht aber nachmittags in diffuse Belastungen über.

Freitag: Starker Kontrast zwischen Vor- und Nachmittag

Der Freitag teilt sich in zwei sehr unterschiedliche Phasen. Die erste Tageshälfte bietet optimale Bedingungen: Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und Schlafqualität profitieren von einem positiven Wetter-Einfluss. Menschen mit Bluthochdruck (hypertone Form) erfahren allerdings geringe Gefährdung — eine Belastung, die auch bei der Angina-pectoris-Anfälligkeit (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung) gering ausfällt. Niedriger Blutdruck (hypoton) bleibt unbeeinflusst, ebenso Asthma und entzündliche rheumatische Beschwerden (Gelenkentzündungen). Degenerative rheumatische Beschwerden (verschleißbedingte Gelenkprobleme) unterliegen geringer Gefährdung.

Ein dramatischer Wechsel folgt am Freitagnachmittag. Hier breitet sich diffuse körperliche Unbehaglichkeit aus: Das allgemeine Befinden erfährt geringe Gefährdung in allen Bereichen — psychisch-geistige Leistung, Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit, Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit zeigen alle dasselbe Pattern. Besonders kritisch wird es bei Menschen mit niedrigem Blutdruck: Sie erleben hohe Gefährdung für Kreislaufbeschwerden (Mattigkeit, Schwindel), während der Gesamtbefund nur geringe Gefährdung anzeigt. Entzündliche rheumatische Beschwerden zeigen ebenfalls geringe Gefährdung. Die thermische Belastung schwillt wieder zu schwacher Wärmebelastung an. Menschen mit Hypertonie bleiben in dieser Phase unbeeinflusst.

Samstag: Rückkehr zur Normalität mit leichten Einschränkungen

Der Samstagvormittag bringt Entlastung: Alle körperlichen Systeme — Kreislauf (beide Formen), Atemwege, rheumatische Beschwerden — erfahren keinen Einfluss. Das allgemeine Befinden stabilisiert sich ebenfalls. Am Samstagabend kehren schwache Wärmebelastung und geringe Gefährdung für niedriger Blutdruck zurück; alle anderen Bereiche bleiben unbeeinflusst.

Zur Stärkung der Abwehrkräfte empfiehlt sich Bewegung im Freien in den kühlen Morgen- und Abendstunden. Am Freitagnachmittag sollten ungewohnte Aktivitäten im Freien vermieden werden. Menschen mit niedrigem Blutdruck profitieren von kreislaufanregenden Maßnahmen an diesem Zeitpunkt.

Pollenflug heute im Detail

Zum Wetterbericht für Hessen geht es hier.

Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 29.08.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.