Hessen erlebt zum Wochenstart einen Wetterwechsel mit unterschiedlichen körperlichen Belastungen. Die kommenden Tage bringen insgesamt milde Bedingungen für Kreislauf, Atemwege und Gelenke — mit einer wesentlichen Ausnahme: Dienstag und Mittwochnachmittag erzeugen mäßige Wärmebelastung, die gezieltes Verhalten erfordert.

Heute Nachmittag: Erste Wärmebelastung

Am heutigen Dienstagnachmittag zeigt sich mäßige Wärmebelastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind). Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit sowie Schlafqualität und Konzentration unterliegen geringe Gefährdung. Kreislaufbelastungen entstehen in beiden Formen — bei niedriger Blutdruckneigung treten Mattigkeit und Schwindel auf, bei hohem Blutdruck besteht eine erhöhte Anfälligkeit für Herz-Kreislaufbeschwerden. Entzündliche rheumatische Beschwerden zeigen geringe Gefährdung. Degenerative rheumatische Beschwerden, Asthma und die Schmerzempfindlichkeit unterliegen keinem Einfluss.

Mittwoch Vormittag: Entlastung in der ersten Tageshälfte

Der Mittwochvormittag bringt Erholung. Thermische Belastung entfällt völlig, und das allgemeine Befinden erfährt keinen Einfluss. Kreislauf und Atemwege zeigen sich unbelastet. Bewegung im Freien stärkt in dieser Zeit die Abwehrkräfte.

Am Mittwochnachmittag kehrt mäßige Wärmebelastung zurück. Das allgemeine Befinden weist wieder geringe Gefährdung auf — psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit, Schlafqualität und Konzentration sind betroffen. Die Kreislaufbelastung bei niedriger Blutdruckform zeigt sich in Mattigkeit und Schwindel, bei hohem Blutdruck steigt die Anfälligkeit für Herz-Kreislaufbeschwerden. Entzündlich rheumatische Beschwerden unterliegen geringe Gefährdung. Degenerative rheumatische Beschwerden, Asthma, Schmerzempfindlichkeit und motorische Unruhe bleiben unbelastet.

Donnerstag: Deutliche Entspannung

Donnerstag markiert einen deutlichen Umschwung. Sowohl Vormittag als auch Nachmittag bringen thermische Entlastung. Das allgemeine Befinden zeigt durchgehend geringe Gefährdung — Konzentration, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit, psychisch-geistige Leistungsfähigkeit und Reizbarkeit sind leicht betroffen, Schlafqualität und Depressionsbereitschaft zeigen keinen Einfluss. Kreislaufbelastungen — ob hypotone oder hypertone Form — treten in geringem Maße auf. Besonders bemerkenswert: Angina pectoris zeigt am Donnerstagvormittag geringe, am Nachmittag ebenfalls geringe Gefährdung. Degenerative und entzündliche rheumatische Beschwerden sowie Asthma unterliegen insgesamt nur geringen Belastungen.

Verhalten bei Wärmebelastung

An den Nachmittagen von Dienstag und Mittwoch sollten Aufenthalte im Freien in die kühleren Morgen- und Abendstunden verlagert werden. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist notwendig. Tagsüber sollten ungewohnte Aktivitäten vermieden werden, und erhöhte Vorsicht im Straßenverkehr ist geboten.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 30.09.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.