Die körperlichen Belastungen durch das Wetter in Hessen bleiben bis Dienstagnachmittag moderat, verschärfen sich dann aber deutlich. Ein Wetterwechsel zeichnet sich ab, der besonders am Mittwochnachmittag zu erheblichen Beschwerden bei zahlreichen Patientengruppen führt.

Montagnachmittag: Kreislauf leicht beansprucht

Zum Abschluss des heutigen Montags wirkt sich eine schwache Wärmebelastung aus (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind). Menschen mit niedrigem Blutdruck (hypoton) zeigen geringe Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel. Alle anderen Beschwerdebilder — Kopfschmerz, rheumatische Erkrankungen, Asthma — sind unbeeinflusst. Das allgemeine Befinden wird nicht belastet.

Dienstagvormittag: Idealbedingungen für Aktivität

Der Dienstagvormittag bringt eine Verbesserung. Thermische Belastung tritt überhaupt nicht auf. Kreislauf, Gelenke und Atemwege zeigen keine Auffälligkeiten. Das allgemeine Befinden wird nicht beeinträchtigt. Diese Tagesstunde eignet sich für Aktivitäten im Freien.

Dienstagnachmittag: Erste Signale der Hitzeperiode

Der Nachmittag des Dienstag bringt den Wendepunkt. Eine mäßige Wärmebelastung setzt ein und bewirkt geringe Auswirkungen auf das allgemeine Befinden: Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit nimmt ab, die Migräneanfälligkeit (Neigung zu wiederkehrenden Kopfschmerzanfällen) steigt an, Schlaf und Konzentration leiden leicht. Auch Menschen mit Blutdruckproblemen — sowohl niedriger als auch hoher — werden mit geringer Gefährdung belastet. Gelenkentzündungen wie Rheuma nehmen zu. Die Atmung bleibt unbeeinflusst. Aktivitäten sollten in die kühleren Morgen- und Abendstunden verlegt werden, ausreichend trinken wird wichtig.

Mittwochvormittag: Ruhe vor der Hitze

Der Mittwochvormittag hält noch einmal Ruhe. Schwache Wärmebelastung ist zu erwarten, doch Menschen mit niedrigem Blutdruck verzeichnen geringgradige Kreislaufbeschwerden. Alle übrigen Systeme werden nicht belastet. Das allgemeine Befinden bleibt stabil.

Mittwochnachmittag: Hitzeperiode mit hohen Belastungen

Der Mittwochnachmittag markiert die kritische Phase der Woche. Eine starke Wärmebelastung führt zu hoher Gefährdung des allgemeinen Befindens: Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit fällt deutlich ab, Migräneanfälligkeit und Schlafqualität verschlechtern sich erheblich, Konzentration und motorische Stabilität leiden unter Reizbarkeit. Besonders betroffene Gruppen sind Menschen mit Blutdruckproblematik — sowohl niedriger als auch hoher Blutdruck führen zu hoher Gefährdung für Herz-Kreislauf-Beschwerden und Kopfschmerz. Patienten mit entzündlichen rheumatischen Erkrankungen müssen mit hoher Belastung rechnen. Asthmatiker verzeichnen geringe Verschärfung. Degenerative Gelenkerkrankungen wie Arthrose werden nicht beeinflusst.

Aufenthalt im Freien sollte mittags und nachmittags vermieden werden. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und leichte Kost sind notwendig. Ältere Menschen und Kinder benötigen erhöhte Fürsorge. Im Straßenverkehr ist erhöhte Vorsicht geboten.

Pollenflug heute im Detail

Zum Wetterbericht für Hessen geht es hier.

Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 28.07.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.