Die Wetterlage in Hessen verläuft über die kommenden Tage in zwei völlig unterschiedlichen Phasen. Während heute und morgen früh die körperlichen Belastungen gering bleiben, zeichnet sich für Mittwochnachmittag ein markanter Umschwung ab.

Heute bis morgen Vormittag: Schwache bis mäßige Belastung

Der heutige Nachmittag bringt mäßige Wärmebelastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) mit sich. Das allgemeine Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit und die Schlafqualität bleiben gering gefährdet. Auch bei Personen mit Kreislaufproblemen in der hypoton Form (niedriger Blutdruck) zeigt sich nur geringe Anfälligkeit für Mattigkeit und Schwindel. Hypertoniker (hoher Blutdruck) sowie Asthmatiker sind heute Nachmittag nicht belastet. Entzündliche Gelenkbeschwerden etwa bei Rheuma treten nicht in den Vordergrund, ebenso wenig degenerative Verschleißerscheinungen wie Arthrose.

Morgen früh entspannt sich die Situation weiter. Die thermische Belastung sinkt auf schwach, das allgemeine Befinden zeigt keinen nennenswerten Einfluss mehr. Für Personen mit niedrigem Blutdruck bleibt geringe Gefährdung für Kreislaufbeschwerden bestehen. Alle anderen Beschwerdebilder — hohes Blutdruck-Risiko, rheumatische Erkrankungen, Atemwegsprobleme — registrieren keinen Effekt.

Mittwochnachmittag: Drastischer Anstieg auf hohe Gefährdung

Ein drastischer Wechsel vollzieht sich am Mittwochnachmittag. Die thermische Belastung steigt auf stark an. Damit einher gehen hohe Gefährdungen in mehreren kritischen Bereichen: Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit leidet deutlich, Konzentration und motorische Leistung fallen ab, die Reizbarkeit nimmt zu. Besonders markant ist die hohe Gefährdung für Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit sowie für Schlafstörungen. Auch die Schlafqualität wird erheblich beeinträchtigt.

Im Herz-Kreislauf-System zeigt sich hohe Gefährdung in beiden Formen: Personen mit niedrigem Blutdruck entwickeln verstärkt Anfälligkeit für Mattigkeit, Schwindel und Kopfschmerzen. Hypertoniker und Patienten mit Bluthochdruck erleben erhöhte Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Beschwerden. Zusätzlich steigt die Gefährdung für entzündliche rheumatische Beschwerden auf hohe Werte — Gelenkpatienten mit Rheuma und ähnlichen Entzündungserkrankungen müssen mit deutlichen Beschwerden rechnen. Asthmatiker erleben geringe Gefährdung. Degenerative Gelenkerkrankungen wie Arthrose bleiben unbeeinflusst.

Donnerstag: Rückkehr zu moderater Belastung

Am Donnerstag normalisiert sich die Situation wieder. Der Vormittag bringt schwache thermische Belastung mit sich, das allgemeine Befinden zeigt keinen Einfluss. Kreislaufpatienten mit niedrigem Blutdruck erfahren geringe Gefährdung, alle übrigen Systeme sind unbelastet. Der Donnerstagnachmittag steigt leicht wieder an auf mäßige Wärmebelastung, mit geringer Gefährdung für das allgemeine Wohlbefinden, die Konzentration und die Schlafqualität. Kreislaufprobleme in beiden Formen sowie entzündliche Gelenkerkrankungen registrieren nur geringe Gefährdung. Asthma und degenerative rheumatische Beschwerden spielen keine Rolle.

Besondere Vorsicht ist am Mittwochnachmittag angebracht: Aufenthalt im Freien sollte in den mittags- und nachmittagslastigen Stunden vermieden werden. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und leichte Kost unterstützen den Körper in dieser belastenden Phase. Ältere Menschen und Kinder benötigen erhöhte Aufmerksamkeit. Im Straßenverkehr ist erhöhte Vorsicht geboten, da Konzentrationsfähigkeit und Reaktionsfähigkeit beeinträchtigt sind. An den übrigen Tagen genügt es, Aktivitäten in die kühleren Morgen- und Abendstunden zu verlegen.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 29.07.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.