Hessen erlebt heute eine extreme Wärmebelastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) mit erheblichen Auswirkungen auf das körperliche Befinden. Die Gefährdung erstreckt sich dabei über mehrere Beschwerdebilder gleichzeitig.

Heute Nachmittag: Mehrfachbelastung im Herz-Kreislauf und an den Atemwegen

Der heutige Nachmittag bringt eine hohe Gefährdung für das allgemeine Befinden mit sich. Besonders die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit sowie Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit sind stark beeinträchtigt. Auch Reizbarkeit und motorische Unruhe nehmen zu. Für Menschen mit niedrigem Blutdruck (hypoton) besteht eine hohe Gefährdung für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel. Auch bei hochnormalen oder erhöhten Blutdruckwerten (hyperton) liegt eine hohe Gefährdung vor. Kopfschmerzen treten in beiden Kreislaufvarianten verstärkt auf. Entzündliche rheumatische Beschwerden werden durch die Hitze zusätzlich belastet. Asthmatiker müssen mit einer hohen Gefährdung rechnen.

Für den heutigen Nachmittag wird empfohlen, sich tagsüber nach Möglichkeit nicht im Freien aufzuhalten. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und leichte Kost sind wichtig. Räume sollten abgedunkelt werden. Der Straßenverkehr erfordert erhöhte Vorsicht. Ältere Menschen und Kinder benötigen besondere Fürsorge.

Morgen Vormittag: Deutliche Entlastung in der ersten Tageshälfte

Der Morgen des 5. August bringt eine merkliche Verbesserung. Das allgemeine Befinden zeigt keinen negativen Einfluss mehr. Die thermische Belastung sinkt auf ein schwaches Niveau. Menschen mit niedrigem Blutdruck erfahren nur noch eine geringe Gefährdung für Kreislaufbeschwerden, und Kopfschmerzen treten nicht mehr verstärkt auf. Alle anderen Beschwerdebilder bleiben unbelastet. Zur Stärkung der Abwehrkräfte wird Bewegung im Freien in den kühleren Morgen- und Abendstunden empfohlen.

Morgen Nachmittag: Wärmeanstieg mit erneutem Anstieg der Belastungen

Am Nachmittag des 5. August verstärkt sich die Situation erneut. Das allgemeine Befinden wird wieder mit geringer Gefährdung eingestuft, allerdings mit fragmentiertem Muster: Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit sowie Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit zeigen hohe Gefährdung, während Reizbarkeit kein Problem darstellt. Beide Kreislaufvarianten — sowohl die hypotonische als auch die hypertensive Form — weisen erneut hohe Gefährdung auf. Kreislaufbeschwerden und Kopfschmerzen kommen zurück. Entzündliche rheumatische Beschwerden verschärfen sich wieder zur hohen Gefährdung. Degenerative Beschwerden (Verschleiß wie Arthrose) zeigen geringe Gefährdung. Asthmatiker müssen wieder mit hoher Gefährdung rechnen. Die thermische Belastung wird als stark eingestuft.

Schonendes Verhalten ist angebracht. Der Aufenthalt im Freien sollte mittags und nachmittags vermieden werden. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und nicht belastende Kost sind erforderlich. Bei entzündlichem Rheuma sind besondere Schonung und Vermeidung von Freizeitaktivitäten während der heißesten Stunden notwendig. Vorsicht im Straßenverkehr bleibt geboten. Ältere Menschen und Kinder benötigen weiterhin erhöhte Fürsorge.

Übermorgen (6. August): Umschwung zu milder Wetterlage

Der 6. August bringt eine grundsätzliche Verbesserung. Der Morgen zeigt einen positiven Einfluss auf das allgemeine Befinden: Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schlafqualität sowie Konzentrations- und Leistungsfähigkeit bessern sich. Für Menschen mit Bluthochdruck besteht geringe Gefährdung für Herz-Kreislaufbeschwerden und Angina-pectoris-Anfälligkeit (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung). Menschen mit niedrigem Blutdruck sind unbelastet. Degenerative rheumatische Beschwerden zeigen nur geringe Gefährdung. Thermische Belastung entfällt ganz. Bewegung im Freien stärkt die Abwehrkräfte.

Am Nachmittag des 6. August bleibt die Situation günstig. Das allgemeine Befinden wird mit geringer Gefährdung eingestuft. Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit, Schlafqualität sowie Konzentrationsfähigkeit zeigen ebenfalls nur geringe Beeinträchtigung. Beide Kreislaufvarianten präsentieren sich mit geringer Gefährdung. Entzündliche rheumatische Beschwerden sind gering belastet, degenerative Beschwerden unbelastet. Asthma zeigt keinen negativen Einfluss. Die thermische Belastung wird als mäßig eingestuft.

Der Aufenthalt im Freien wird in den kühleren Morgen- und Abendstunden bevorzugt. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr bleibt wichtig, ebenso wie Vorsicht im Straßenverkehr.

Pollenflug heute im Detail

Zum Wetterbericht für Hessen geht es hier.

Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 05.08.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.