Hessens Biowetter (menschliche Reaktion auf das Wetter) zeigt sich am Freitag von seiner besten Seite, bevor ab Samstagnachmittag eine deutliche Verschlechterung eintritt. Die kommenden Tage bringen damit stark unterschiedliche biometeorologische Bedingungen.

Donnerstagnachmittag: Mäßige Wärme, geringe Belastung

Der Donnerstagnachmittag (9. Juli) prägt sich durch mäßige thermische Belastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind). Das allgemeine Wohlbefinden unterliegt nur geringer Gefährdung. Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit sowie Schlafqualität werden gering belastet. Schmerzempfindlichkeit, Reizbarkeit und die Neigung zu depressiven Verstimmungen zeigen keinen Einfluss. Für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen ergeben sich sowohl bei niedrigerem als auch bei erhöhtem Blutdruck nur geringe Gefährdungen. Entzündliche rheumatische Beschwerden (z.B. Gelenkentzündungen wie Rheuma) unterliegen geringer Gefährdung, während degenerative rheumatische Erkrankungen (z.B. Arthrose) unbeeinflusst bleiben. Asthma zeigt keinen Einfluss.

Freitag: Optimale biometeorologische Bedingungen

Am Freitag (10. Juli) stellt sich eine markante Verbesserung ein. Der Freitag­vormittag bringt positiven Einfluss auf das allgemeine Befinden: Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit, Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit profitieren gleichermaßen. Auch Reizbarkeit und motorische Unruhe sowie die Bereitschaft zu Depressionen verbessern sich. Für Menschen mit niedrigem Blutdruck verschwindet die Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel; auch Kopfschmerzen treten seltener auf. Hypertoniker (hoher Blutdruck) erleben Erleichterung bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und Angina-pectoris-Anfälligkeit (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung). Thermische Belastung fehlt gänzlich, entzündliche und degenerative rheumatische Beschwerden sowie Asthma unterliegen keinem Einfluss.

Der Freitagachmittag zeigt geringfügig nachlassenden Effekt, bleibt aber günstig. Mäßige Wärmebelastung tritt auf, während das allgemeine Wohlbefinden gering gefährdet wird — betroffen sind psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit sowie Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit. Schmerzempfindlichkeit und psychomotorische Faktoren zeigen keinen Einfluss. Herz-Kreislauf-Patienten (beide Formen) und Rheumapatienten verzeichnen wiederum nur geringe Gefährdungen.

Samstag: Deutliche Verschlechterung am Nachmittag

Der Samstagvormittag (11. Juli) knüpft an die günstigen Bedingungen Freitags an: Positiver Einfluss auf psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Migräneanfälligkeit, Schlafqualität, Konzentration, Reizbarkeit und Stimmung. Herz-Kreislauf-Patienten beider Formen profitieren erneut. Thermische Belastung fehlt.

Am Samstagachmittag folgt jedoch ein drastischer Umschwung. Starke thermische Belastung setzt ein, und das allgemeine Wohlbefinden unterliegt hoher Gefährdung. Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit, Schlafqualität, Konzentrationsfähigkeit und Reizbarkeit verschärfen sich deutlich. Schmerzempfindlichkeit und Depressionstendenz zeigen keinen Einfluss. Für Menschen mit erniedrigtem Blutdruck entsteht hohe Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden und Kopfschmerzen. Hypertoniker müssen mit hoher Gefährdung für Herz-Kreislauf-Beschwerden rechnen. Besonders bedeutsam: Entzündliche rheumatische Beschwerden unterliegen hoher Gefährdung. Asthmatiker verzeichnen geringe Gefährdung, degenerative rheumatische Erkrankungen bleiben unbeeinflusst.

Empfehlungen für die kommenden Tage

Für Donnerstag- und Freitagnachmittag sollten Freizeitaktivitäten in den kühleren Morgen- und Abendstunden stattfinden; ausreichend Flüssigkeit ist wichtig, und ungewohnte Aktivitäten sollten tagsüber vermieden werden. Vorsicht im Straßenverkehr wird empfohlen. Am Freitag­vormittag ist Bewegung im Freien zur Stärkung der Abwehrkräfte ratsam. Samstagachmittag sollte der Aufenthalt im Freien mittags und nachmittags vermieden werden; ausreichende Flüssigkeitszufuhr und leichte Kost sind wichtig. Ältere Menschen und Kinder benötigen erhöhte Aufmerksamkeit, und erhöhte Vorsicht im Straßenverkehr wird empfohlen.

Zum Wetterbericht für Hessen geht es hier.

Datenquelle: Deutscher Wetterdienst (DWD). Stand: 10.07.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.