Das Wetter in Hessen zeigt sich über die nächsten Tage in wechselhaftem Muster. Während Donnerstagabend und Freitagvormittag noch ohne Einfluss auf den Körper bleiben, bringt der Freitagnachmittag einen deutlichen Umschwung mit sich.

Freitagnachmittag mit Kreislaufbelastung

Am Freitagnachmittag entwickelt sich eine geringe Gefährdung für das allgemeine Befinden. Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Migräneanfälligkeit (Neigung zu wiederkehrenden Kopfschmerzanfällen) und Konzentrationsfähigkeit zeigen Beeinträchtigungen in geringerem Ausmaß. Die Schlafqualität wird beeinträchtigt, und Reizbarkeit nimmt zu. Besonders kritisch ist die Situation für Menschen mit niedrigem Blutdruck: Sie müssen mit einer hohen Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel rechnen. Betroffene mit entzündlich rheumatischen Beschwerden (z.B. Gelenkentzündungen wie Rheuma) erfahren ebenfalls geringe Belastung. Eine schwache Wärmebelastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) trägt zu diesem Gesamtbild bei. Menschen mit hohem Blutdruck oder Atemwegserkrankungen sind nicht betroffen.

Samstag mit Besserung

Der Samstagvormittag bringt Erleichterung. Die geringe Gefährdung für das allgemeine Befinden bleibt, aber die Kreislaufbelastung für hypoton (niedriger Blutdruck) veranlagte Personen reduziert sich deutlich. Entzündlich rheumatische Beschwerden zeigen noch geringe Beeinträchtigung. Menschen mit hypertoner (hoher Blutdruck) Veranlagung bleiben unbelastet. Im Samstagnachmittag kehrt Besserung ein: Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und Schlafqualität nehmen positiv zu. Dies ist eine ausgesprochen anregende und konzentrationsfördernde Wetterlage. Menschen mit hohem Blutdruck müssen allerdings mit geringer Gefährdung rechnen und sollten schonendes Verhalten praktizieren. Personen mit degenerativen rheumatischen Beschwerden (verschleißbedingt, z.B. Arthrose) zeigen geringe Belastung, während alle anderen Systeme entlastet sind.

Insgesamt bringt das Wochenende nach einer belastenderen Freitagsphase eine deutliche Verbesserung, insbesondere für die psychische Leistungsfähigkeit und Konzentration am Samstagnachmittag.

Praktische Maßnahmen: Ungewohnte Aktivitäten im Freien sollten am Freitag in den Mittagsstunden und am Nachmittag vermieden werden. Menschen mit niedrigem Blutdruck profitieren freitags von kreislaufanregenden Maßnahmen. Am Samstag unterstützen Bewegungen im Freien die Abwehrkräfte, besonders am Vormittag und Nachmittag.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 12.09.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.