Die biometeorologische (menschliche Reaktion auf das Wetter) Lage in Hessen zeigt sich in den kommenden drei Tagen wechselhaft. Heute noch mäßig wärmebelastet, gewinnt der Samstag mit positiven Effekten auf Leistung und Schlaf an Attraktivität, bevor der Sonntag mit den besten Bedingungen aufwartet.
Gesundheitslage heute
Entlastungsfenster = Zeitraum, in dem das Wetter die Belastung vorübergehend dämpft.
Am Freitagabend hält die thermische Belastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) an. Die Allgemeinbefindlichkeit unterliegt nur geringer Gefährdung, ebenso sind psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schlafqualität und Konzentrationsvermögen nur schwach beeinträchtigt. Für Menschen mit niedrigem Blutdruck zeigt sich gleichfalls geringe Gefährdung hinsichtlich Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel, ohne dass Kopfschmerzen verstärkt auftreten. Auch bei hohem Blutdruck bleibt die Belastung gering, Angina-pectoris-Anfälligkeit (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung) wird nicht beeinflusst. Entzündliche und degenerative rheumatische Beschwerden sowie Asthma profitieren ebenfalls von geringer Gefährdung.
Samstag: Kontrastreiches Wetterbild
Der Samstagvormittag bringt einen markanten Umschwung. Das Allgemeinbefinden unterliegt einem positiven Einfluss, psychisch-geistige Leistungsfähigkeit steigt, die Schlafqualität verbessert sich, und Konzentration sowie Leistungsfähigkeit gewinnen an Qualität. Für Hypertoniker (hoher Blutdruck) bleibt dennoch geringe Gefährdung für Herz-Kreislaufbeschwerden und Angina-pectoris-Anfälligkeit bestehen, schonendes Verhalten ist ratsam. Thermische Belastung entfällt völlig. Entzündliche rheumatische Beschwerden werden nicht beeinflusst, degenerative Formen unterliegen geringer Gefährdung, Asthma zeigt keinen Einfluss.
Der Samstagabend schwächt die positiven Effekte ab. Das Allgemeinbefinden unterliegt wieder geringer Gefährdung, psychisch-geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration geben nach, die Schlafqualität zeigt sich beeinträchtigt. Für Menschen mit niedrigem Blutdruck entstehen geringe Risiken für Kreislaufbeschwerden und kopfschmerzbedingte Beschwerden. Bei hohem Blutdruck bleibt die Situation stabil mit geringer Gefährdung. Entzündliche und degenerative rheumatische Beschwerden sowie Asthma unterliegen geringer Gefährdung. Eine mäßige Wärmebelastung kehrt zurück.
Sonntag: Optimale Bedingungen
Der Sonntagnachmittag zeigt die günstigste Gesamtkonstellation. Das Allgemeinbefinden wird nicht negativ beeinflusst, degenerative rheumatische Beschwerden und Asthma unterliegen nur geringer Gefährdung. Hypertoniker sollten auf geringe Gefährdung hinsichtlich Herz-Kreislaufbeschwerden achten. Eine nur schwache Wärmebelastung macht Aktivitäten im Freien in den kühleren Morgen- und Abendstunden besonders sinnvoll.
Empfehlungen
Heute und morgen Abend sollten ungewohnte Aktivitäten im Freien während der Mittags- und Nachmittagsstunden vermieden werden; ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist erforderlich. Am Samstagvormittag und Sonntagvormittag ermöglichen anregende Wetterbedingungen konzentrations- und leistungssteigernde Tätigkeiten. Bewegung im Freien stärkt die Abwehrkräfte, besonders an den günstigen Tageszeiten am Sonntagmorgen und -abend.
Pollenflug heute im Detail
Zum Wetterbericht für Hessen geht es hier.
Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 17.07.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.