Die Wetterlage in Hessen bringt in den kommenden Tagen ein differenziertes Bild körperlicher Belastungen mit sich. Während heute noch schwache Wärmebelastung und geringe Kreislaufrisiken dominieren, verschärft sich die Situation morgen deutlich, bevor zum Wochenende eine spürbare Entlastung eintritt.

Heute Nachmittag: Geringe Gefährdung bei mehreren Belastungsfaktoren

Am heutigen Nachmittag zeigen sich erste Auffälligkeiten bei mehreren Gesundheitsindikatoren. Das allgemeine Befinden wird gering gefährdet, wobei psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Migräneanfälligkeit, Schlafqualität, Konzentration sowie Reizbarkeit und motorische Unruhe alle betroffen sind. Auch die Bereitschaft zu depressiven Verstimmungen nimmt geringfügig zu. Hinzu kommt eine geringe Gefährdung für Menschen mit niedriegem Blutdruck (hypoton), die mit Mattigkeit oder Schwindel rechnen müssen. Menschen mit hohem Blutdruck (hyperton) bleiben dagegen unbelastet. Entzündliche rheumatische Beschwerden treten nicht gehäuft auf. Die Wärmebelastung nimmt auf ein mäßiges Niveau an.

Morgen Vormittag: Optimale Bedingungen ohne thermische Belastung

Der Morgen des 15. September bringt dagegen deutliche Entlastung. Das allgemeine Befinden erfährt keinen negativen Einfluss, Kreislauf und Atemwege sind unbelastet, rheumatische Beschwerden treten nicht auf. Thermische Belastung entfällt völlig. Diese Phase eignet sich besonders gut für körperliche Aktivitäten zur Stärkung der Abwehrkräfte.

Am Nachmittag des 15. September kehrt die Belastung zurück. Das allgemeine Befinden wird erneut gering gefährdet, diesmal mit Auswirkungen auf psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Migräneanfälligkeit, Schlafqualität, Konzentration, Reizbarkeit und depressive Verstimmungen. Menschen mit niedrigem Blutdruck erleben geringe Gefährdung mit Kreislaufbeschwerden und Kopfschmerzen. Auch Hypertoniker (hoher Blutdruck) werden gering gefährdet, ohne dass Angina-pectoris-Anfälligkeit erhöht ist. Entzündlich rheumatische Beschwerden zeigen geringe Gefährdung. Die mäßige Wärmebelastung setzt sich fort, wobei die Belastung tagsüber zunimmt.

Übermorgen: Kritische Vormittagsstunden, Erholung am Nachmittag

Der 16. September beginnt mit deutlich stärkeren Beschwerderisiken. Am Vormittag ist psychisch-geistige Leistungsfähigkeit sowie Reizbarkeit und Depressionsneigung gering gefährdet. Entscheidend jedoch: Menschen mit hohem Blutdruck (hyperton) erfahren hohe Gefährdung mit erhöhter Anfälligkeit für Herz-Kreislaufbeschwerden und Angina-pectoris-Anfälle. Parallel dazu zeigen sich degenerative rheumatische Beschwerden (Arthrose und ähnliche Verschleißerscheinungen) in hoher Gefährdung. Asthmatiker müssen mit hoher Anfälligkeit rechnen. Diese Vormittagsstunden erfordern schonende Verhaltensweisen für diese Risikogruppen.

Am Nachmittag des 16. September kehrt eine günstige Lage ein. Das allgemeine Befinden wird positiv beeinflusst: psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schlafqualität sowie Konzentrations- und Leistungsfähigkeit nehmen zu. Für Menschen mit hohem Blutdruck sinkt die Gefährdung auf geringes Niveau. Degenerative rheumatische Beschwerden werden nur noch gering gefährdet. Atemwegserkrankungen bleiben unbeeinflusst. Thermische Belastung entfällt völlig.

Praktische Empfehlungen für die kommenden Tage

Für Aufenthalt im Freien sollten die kühleren Morgen- und Abendstunden bevorzugt werden, insbesondere heute Nachmittag und morgen Nachmittag. Ungewohnte körperliche Aktivitäten sollten während der wärmeren Tageszeiten vermieden werden. Besondere Vorsicht ist im Straßenverkehr geboten, da die Konzentration und Reaktionsfähigkeit morgen Nachmittag beeinträchtigt sind. Menschen mit hohem Blutdruck, Asthma oder degenerativen rheumatischen Beschwerden sollten am Vormittag des 16. September schonende Verhaltensweisen einhalten. Bewegung im Freien zur Stärkung der Abwehrkräfte ist besonders morgen Vormittag und übermorgen Nachmittag sinnvoll.

Pollenflug heute im Detail

Zum Wetterbericht für Hessen geht es hier.

Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 15.09.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.