Die kommenden Tage bringen in Hessen ein differenziertes Belastungsmuster. Während heute Nachmittag noch keine körperlichen Beeinträchtigungen durch das Wetter zu erwarten sind, zeigt sich morgen früh eine erste Herausforderung für Menschen mit Bluthochdruck, bevor sich die Situation anschließend entspannt.

Heute und morgen Früh: Vorsicht für Hypertoniker

Heute Nachmittag bleibt das allgemeine Befinden unbeeinträchtigt. Herz-Kreislauf-Beschwerden in beiden Formen treten nicht auf, entzündliche und degenerative rheumatische Beschwerden liegen ebenfalls im grünen Bereich. Auch die Atemwege werden nicht belastet. Thermische Belastungen entstehen keine.

Morgen früh erfolgt ein Umschwung. Schwache Kältereize wirken sich aus, und Menschen mit hohem Blutdruck sowie mit Angina pectoris (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung) erfahren geringe Gefährdung. Gleiches gilt für degenerative rheumatische Beschwerden und Asthma. Alle übrigen Indikatoren bleiben unbeeinflusst. Die Empfehlung lautet, auf angepasste Bekleidung im Freien zu achten und ungewohnte Aktivitäten zu vermeiden, falls eine Bluthochdruckerkrankung oder Angina pectoris vorliegen.

Morgen Nachmittag: Psychische Belastung und Kreislaufrisiken

Am Nachmittag des 20. Oktober zeigt sich erstmals ein breiteres Belastungsmuster. Das allgemeine Befinden unterliegt geringer Gefährdung. Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit sowie Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sind betroffen, ebenso Reizbarkeit und motorische Unruhe sowie die Bereitschaft zu Depressionen. Die Schlafqualität bleibt hingegen unbeeinträchtigt. Herz-Kreislauf-Probleme entstehen in beiden Formen (hypoton wie hyperton), ebenso rheumatische Beschwerden beider Art und Asthma. Thermische Belastung tritt nicht auf. Die Empfehlung liegt auf schonendem Verhalten und Vermeidung ungewöhnlicher Aktivitäten.

Übermorgen Früh: Geringe Gefährdung vor der Besserung

Am Vormittag des 21. Oktober setzt sich das Muster fort. Das allgemeine Befinden erfährt erneut geringe Gefährdung in Psyche, Schmerzen, Kopfschmerz- und Migräneneigung sowie Konzentration, während Schlaf, Reizbarkeit und Depressionstendenz unbeeinflusst bleiben. Beide Kreislaufformen (niedriger wie hoher Blutdruck) unterliegen geringer Gefährdung, ebenso entzündliche und degenerative rheumatische Beschwerden sowie Asthma. Keine thermische Belastung. Schonendes Verhalten und Vermeidung ungewöhnlicher Aktivitäten werden wiederum empfohlen.

Am Nachmittag des 21. Oktober entspannt sich die Lage deutlich. Das allgemeine Befinden erfährt positiven Einfluss: Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie Schlafqualität verbessern sich, während Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit sowie Reizbarkeit und Depressionstendenz unbeeinflusst bleiben. Der Kreislauf in der hypotonen Form wird entlastet, die hypertone Form zeigt jedoch weiterhin geringe Gefährdung. Entzündliche rheumatische Beschwerden werden entlastet, degenerative rheumatische Leiden jedoch weiterhin gering belastet. Asthma bleibt unkritisch. Thermisch treten keine Belastungen auf.

Praktische Empfehlungen für die nächsten Tage

Menschen mit Bluthochdruck oder Angina pectoris sollten morgen früh auf angepasste Kleidung achten und ungewöhnliche Aktivitäten im Freien vermeiden. An morgen Nachmittag und übermorgen früh gilt generell schonendes Verhalten. Ab übermorgen Nachmittag können anregende Aktivitäten wieder aufgenommen werden. Bewegung im Freien zur Stärkung der Abwehrkräfte ist ab übermorgen Nachmittag empfohlen.

Pollenflug heute im Detail

Zum Wetterbericht für Hessen geht es hier.

Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 20.10.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.