Hessen erlebt zum Wochenende hin eine anregende Wetterlage, die Konzentration und Leistungsfähigkeit fördert. Allerdings müssen Menschen mit Bluthochdruck wachsam bleiben, insbesondere in den kommenden Tagen.

Positiver Start: Freitagnachmittag und Samstag

Der Freitagnachmittag und der gesamte Samstag zeigen günstige Bedingungen für das allgemeine Befinden. Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und Schlafqualität erfahren einen positiven Einfluss. Kopfschmerzen, Migräneanfälligkeit, Schmerzempfindlichkeit und Reizbarkeit bleiben unbeeinflusst vom Wetter. Für Menschen mit Bluthochdruck (hypertone Form) ist jedoch Vorsicht geboten: Die Anfälligkeit für Herz-Kreislaufbeschwerden und Angina-pectoris-Anfälligkeit zeigt eine geringe Gefährdung. Patienten mit dieser Form sollten entsprechend vorsichtig agieren. Menschen mit niedrigem Blutdruck (hypoton) sowie mit entzündlichen rheumatischen Beschwerden und Asthma erfahren keine Beeinträchtigung. Degenerative rheumatische Beschwerden (verschleißbedingte Gelenkleiden wie Arthrose) zeigen ebenfalls eine geringe Gefährdung. Thermische Belastung tritt nicht auf.

Sonntag: Wetterwechsel mit differenziertem Risikoprofil

Am Sonntagvormittag setzt ein Wetterwechsel ein. Das allgemeine Befinden wird nicht beeinflusst, ebenso Kopfschmerz, Migräne, Schmerzempfindlichkeit und alle anderen psychischen Parameter. Die Kreislaufbelastung reduziert sich: Der hypertone Bereich (Bluthochdruck) zeigt keine Gefährdung mehr. Rheumatische Beschwerden, Asthma und thermische Belastung bleiben moderat.

Am Sonntagmachmittag verschärft sich die Situation für den hypotonen Bereich (niedriger Blutdruck). Eine geringe Gefährdung für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel tritt auf; Kopfschmerzen werden nicht begünstigt. Der hypertone Bereich bleibt unbeeinflusst. Eine schwache Wärmebelastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) tritt auf, bleibt aber schwach und beeinträchtigt das Allgemeinbefinden nicht. Rheumatische Beschwerden und Asthma zeigen keine Auffälligkeiten.

Handlungsempfehlungen für den Zeitraum

Die aktuelle Wetterlage wirkt anregend und leistungssteigernd, besonders für Freitag und Samstag. Bewegung im Freien stärkt die Abwehrkräfte und wird in den kommenden Tagen empfohlen. Menschen mit Bluthochdruck sollten Freitagnachmittag bis Samstagabend ein schonendes Verhalten praktizieren. Am Sonntagnachmittag sollten Personen mit Neigung zu niedrigem Blutdruck Aktivitäten in die kühleren Morgen- und Abendstunden verlegen, um gleichzeitig die Abwehrkräfte zu unterstützen.

Pollenflug heute im Detail

Zum Wetterbericht für Hessen geht es hier.

Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 22.08.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.