In Hessen bleibt die körperliche Belastung durch das Wetter bis Freitag gering. Erst zum Wochenende zeichnet sich eine deutlichere Beanspruchung ab.

Heute Nachmittag: Schwache Wärme, leichte Kreislaufrisiken

Der heutige Nachmittag bringt schwache Wärmebelastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) mit sich. Menschen mit niedrigem Blutdruck (hypoton) zeigen geringe Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel. Kopfschmerzen treten nicht vermehrt auf. Das allgemeine Befinden bleibt unbeeinflusst, Atemwegserkrankungen, Asthma sowie entzündliche und degenerative rheumatische Beschwerden spielen keine Rolle.

Morgen früh entlastet sich die Situation deutlich. Die Wärmebelastung verschwindet komplett, und sämtliche Befindlichkeitsindikatoren — Herz-Kreislauf in beiden Formen, Rheuma-Beschwerden, Asthma — zeigen keinen Einfluss mehr. Das allgemeine Wohlbefinden wird nicht beeinträchtigt.

Morgen Nachmittag: Erneute schwache Wärmebelastung und Kreislaufeffekte

Morgen Nachmittag wiederholt sich das Muster des heutigen Nachmittags: schwache Wärmebelastung tritt auf, Menschen mit niedrigem Blutdruck erleben wieder geringe Anfälligkeit für Mattigkeit und Schwindel. Kopfschmerzen bleiben aus. Alle übrigen Indikatoren — hohes Blutdruck-Befinden, Rheuma, Asthma — zeigen keinen Effekt.

Übermorgen früh entspannt sich die Lage erneut vollständig. Wärmebelastung entfällt, Kreislauf, Atemwege und Gelenke werden nicht beansprucht.

Übermorgen Nachmittag: Mäßige Wärmebelastung und breitere Befindlichkeitseffekte

Eine Wende bringt übermorgen Nachmittag. Die Wärmebelastung wird mäßig, und erstmals zeigen sich Effekte auf das allgemeine Befinden: Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit (Neigung zu wiederkehrenden Kopfschmerzanfällen), Schlafqualität sowie Konzentrations- und Leistungsfähigkeit weisen geringe Gefährdung auf. Reizbarkeit und depressive Verstimmung treten nicht auf.

Parallel dazu gewinnen Herz-Kreislauf-Effekte an Intensität. Beide Blutdruck-Formen — niedrig und hoch — zeigen geringe Gefährdung. Bei niedrigem Blutdruck tritt wieder Anfälligkeit für Mattigkeit, Schwindel und Kopfschmerzen auf; bei hohem Blutdruck zeigen sich Herz-Kreislauf-Beschwerden, Angina pectoris bleibt jedoch außer Effekt. Gelenke sind erstmals betroffen: entzündliche rheumatische Beschwerden weisen geringe Gefährdung auf, degenerative Rheuma jedoch nicht. Asthma und Atemwege bleiben unbelastet.

Praktische Handlungen für die kommenden Tage

Bis einschließlich Freitag früh können Menschen mit Kreislaufbeschwerden ihre Aktivitäten ohne Einschränkung im Freien gestalten. Ab morgen Nachmittag und verstärkt am Freitag Nachmittag empfiehlt sich, intensivere Anstrengungen in die kühleren Morgen- und Abendstunden zu verlegen. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr wird ab Freitag Nachmittag wichtig. Im Straßenverkehr sollte besondere Aufmerksamkeit gelten, da Konzentration und Reaktionsfähigkeit leicht beeinträchtigt sind.

Pollenflug heute im Detail

Zum Wetterbericht für Hessen geht es hier.

Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 23.07.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.