In Hessen zeigen sich bis Freitag überwiegend milde körperliche Belastungen durch das Wetter. Die kommenden Tage bleiben für Atemwege, Gelenke und das allgemeine Befinden weitgehend unproblematisch — mit Ausnahme des Freitagabends, wenn sich das Bild deutlich verschärft.

Schwache Wärmebelastung am Sonntagnachmittag und Montag

Am heutigen Sonntagnachmittag wirkt sich eine schwache thermische Belastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) aus. Menschen mit niedrigem Blutdruck (hypoton) sollten mit leichten Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit oder Schwindel rechnen, allerdings in geringem Ausmaß. Kopfschmerzen treten nicht gehäuft auf. Für Menschen mit hohem Blutdruck, Asthma und rheumatische Beschwerden bedeutet diese Phase keine Belastung.

Der Montagvormittag bringt Entspannung: Es gibt keine thermische Belastung und keinen Einfluss auf Kreislauf, Gelenke oder Atemwege. Das allgemeine Befinden bleibt unbeeinträchtigt. Der Montagabend wiederholt das Muster des Sonntagnachmittags — schwache Wärmebelastung, geringe Gefährdung für hypoton veranlagte Personen mit möglicher Mattigkeit oder Schwindel.

Massiver Umschwung am Freitagabend

Der Dienstagvormittag verläuft völlig unauffällig. Mit dem Dienstagabend jedoch kommt es zu einem spürbaren Umschwung: Eine mäßige thermische Belastung setzt ein und triggert eine Vielzahl von Effekten. Das allgemeine Befinden wird beeinträchtigt — insbesondere die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, die Migräneanfälligkeit, die Schlafqualität sowie Konzentration und mentale Leistungsfähigkeit erleben alle eine geringe Gefährdung. Dies kann sich in Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Schwierigkeiten bei komplexeren Aufgaben äußern.

Zusätzlich zeigen sich kardiovaskuläre Effekte: Menschen mit niedrigem Blutdruck berichten über Kreislaufbeschwerden und Kopfschmerzen, Menschen mit hohem Blutdruck über allgemeine Herz-Kreislauf-Beschwerden — beide in geringem Ausmaß. Entzündliche rheumatische Beschwerden wie Gelenkentzündungen treten verstärkt auf, während degenerative Verschleißerscheinungen unverändert bleiben. Asthma wird nicht beeinflusst.

Praktische Empfehlungen

An den wärmeren Nachmittagen und Abenden (Sonntag, Montag, Dienstag) sollten intensive körperliche Aktivitäten in die kühleren Morgen- und Abendstunden verlegt werden. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützt den Organismus bei der Wärmeverarbeitung. Am Dienstagabend ist zusätzlich Vorsicht im Straßenverkehr geboten, da die beeinträchtigte Konzentration und mentale Leistungsfähigkeit die Reaktionsfähigkeit mindert. Ungewohnte körperliche oder mentale Anstrengungen sollten in dieser Phase vermieden werden.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 27.07.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.