In Hessen zeigt sich die Wetterlage vom Sonntagnachmittag bis Dienstagabend insgesamt günstig für die körperliche Gesundheit. Lediglich am Montagnachmittag und Dienstagabend tritt eine schwache bis mäßige Wärmebelastung auf, die vor allem für Menschen mit niedrigem Blutdruck relevante Effekte mit sich bringt.

Noch heute Nachmittag: geringe Belastungen im psychischen und kardiovaskulären Bereich

Der Sonntagnachmittag wird durch mehrere geringfügige Belastungen geprägt. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit und Kopfschmerz- bzw. Migräneanfälligkeit erfahren geringe Beeinträchtigungen, ebenso wie die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Die Schlafqualität bleibt unbeeinflusst. Bei Personen mit niedrigem Blutdruck besteht eine geringe Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel, auch die Kopfschmerz-Anfälligkeit in dieser Form ist geringfügig erhöht. Für Menschen mit erhöhtem Blutdruck sowie für entzündliche und degenerative rheumatische Beschwerden gilt dagegen: kein Einfluss. Asthmatiker nehmen keine wetterbedingten Verschlechterungen wahr. Eine thermische Belastung besteht nicht.

Montag Vormittag: deutliche Entlastung über alle Bereiche

Der Montagvormittag bringt eine merkliche Verbesserung. Allgemeines Befinden, Herz-Kreislauf-Aktivität in beiden Formen, entzündliche und degenerative rheumatische Beschwerden sowie Asthma unterliegen keinem Einfluss. Die thermische Belastung bleibt aus. Dies ist der günstigste Zeitraum für körperliche Aktivitäten im Freien zur Stärkung der Abwehrkräfte.

Montag Nachmittag: Wärmeeffekte und hypotone Beschwerden

Ab dem Montagvormittag setzt eine schwache Wärmebelastung ein, die am Nachmittag deutlich wird. Der Nachmittag selbst zeigt ansonsten kein Einfluss auf das allgemeine Befinden und die meisten Organfunktionen. Allerdings entwickelt sich für Personen mit niedrigem Blutdruck erneut eine geringe Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel. Die Kopfschmerz-Anfälligkeit bleibt in dieser Tageszeit unbeeinflusst. Der hohe Blutdruck, entzündliche und degenerative rheumatische Leiden sowie Asthma werden nicht beeinträchtigt. Bewegung im Freien sollte in die kühleren Morgen- und Abendstunden verlegt werden.

Dienstag Vormittag: erneute Belastungen bei niedrigem Blutdruck und Gelenken

Der Dienstagvormittag bringt wieder mehrere Belastungen. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit und Kopfschmerz- bzw. Migräneanfälligkeit erfahren geringe Beeinträchtigungen, auch Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit zeigen sich beeinträchtigt. Reizbarkeit und motorische Unruhe bleiben unbeeinflusst. Bei Depressionsneigung besteht eine geringe Gefährdung. Menschen mit niedrigem Blutdruck müssen erneut mit Kreislaufbeschwerden und Kopfschmerzen rechnen. Entzündliche rheumatische Beschwerden erfahren eine geringe Belastung. Der hohe Blutdruck, degenerative rheumatische Störungen und Asthma werden nicht beeinflusst. Thermisch entsteht keine Belastung. Kreislaufanregende Maßnahmen bei niedrigem Blutdruck sind empfohlen.

Dienstag Nachmittag: mäßige Wärmebelastung mit breiten Beschwerdemustern

Der Dienstagabend zeigt das komplexeste Muster der Vorhersage: Eine mäßige Wärmebelastung trifft auf vielfältige Beeinträchtigungen. Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- bzw. Migräneanfälligkeit, Schlafqualität, Konzentration und Reizbarkeit unterliegen geringe Belastungen. Depressionsneigung ist erhöht. Menschen mit niedrigem Blutdruck erleben erneut Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden und Kopfschmerzen. Auch bei hohem Blutdruck zeigt sich eine geringe Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Beschwerden, während die Angina-pectoris-Anfälligkeit unbeeinflusst bleibt. Entzündliche rheumatische Beschwerden sind geringfügig belastet; degenerative rheumatische Leiden und Asthma werden nicht beeinflusst. Für Aufenthalt im Freien sollten die kühleren Morgen- und Abendstunden gewählt werden. Ungewöhnliche körperliche Aktivitäten sollten tagsüber vermieden werden. Vorsicht im Straßenverkehr ist angebracht.

Pollenflug heute im Detail

Zum Wetterbericht für Hessen geht es hier.

Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 14.09.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.