Die biometeorologische Lage in Hessen bleibt über die kommenden Tage insgesamt günstig. Allerdings zeigen sich in den Nachmittagsstunden regelmäßig Einflüsse auf den Blutkreislauf, die vor allem Personen mit niedrigem Blutdruck beachten sollten.

Freitagnachmittag: Erste Wärmebelastung mit Kreislaufeffekt

Am heutigen Freitagnachmittag entwickelt sich eine schwache thermische Belastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind). Gleichzeitig zeigt sich eine geringe Gefährdung für Personen mit niedrigem Blutdruck — hier können Mattigkeit und Schwindel auftreten. Die Kopfschmerzneigung bleibt unbeeinflusst. Alle übrigen Gesundheitsindikatoren, einschließlich Herz- und Kreislaufeffekte bei Bluthochdruck, entzündliche und degenerative rheumatische Beschwerden sowie Asthma, verzeichnen keinen Einfluss.

Samstagvormittag: Entlastung am Morgen

Der Samstagvormittag bringt eine deutliche Besserung. Thermische Belastung tritt nicht auf, und die Kreislaufbelastung entfällt. Das allgemeine Befinden unterliegt keinen wetterbedingten Einflüssen. Bewegung im Freien stärkt in diesen Stunden die Abwehrkräfte ohne zusätzliche Belastung.

Samstagvormittag bis Sonntagvormittag: Wechsel zwischen Entlastung und Belastung

Der Samstagnachmittag wiederholt das Muster des Freitagnachmittags: schwache Wärmebelastung tritt auf, und Personen mit niedrigem Blutdruck können erneut Mattigkeit oder Schwindel verspüren. Der Sonntagvormittag entlastet wieder vollständig — sowohl thermisch als auch kreislaufseitig. Der Sonntagvormittag folgt diesem Entlastungsmuster. Am Sonntagvormittag kehren schwache Wärmebelastung und geringe Kreislaufgefährdung für Hypotonier zurück.

Rheumatische Beschwerden beider Formen, Asthmaerkrankungen und das allgemeine Befinden bleiben über den gesamten Zeitraum unbeeinflusst. Kopfschmerzen treten nicht vermehrt auf.

Empfehlung für die kommenden Tage

Bewegung im Freien stärkt die Abwehrkräfte. In den kühleren Morgen- und Abendstunden lässt sich körperliche Aktivität besonders unbeschadet durchführen, zumal die Mittagsstunden mit schwacher Wärmebelastung einhergehen.

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Datenquelle: Deutscher Wetterdienst (DWD). Stand: 04.07.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.