Hessen erlebt einen Wetterwechsel mit deutlichen Auswirkungen auf die körperliche Belastung. Am Sonntagabend breitet sich noch eine starke Wärmebelastung aus, die Montag jedoch deutlich abnimmt und sich bis Dienstagabend völlig entspannt.

Hohe psychische und kardiale Belastung am Sonntagnachmittag

Der Sonntagnachmittag (16. August, 2. Tageshälfte) bringt hohe Gefährdung für das allgemeine Befinden: Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit, Reizbarkeit und motorische Unruhe nehmen deutlich zu. Besonders die Migräneanfälligkeit und Schlafqualität sind erheblich beeinträchtigt. Gleichzeitig zeigt sich eine hohe Belastung des Kreislaufs in beiden Formen — Menschen mit niedrigem Blutdruck (hypotone Form) erleben verstärkte Mattigkeit und Schwindel, während Hypertoniker erhöhte Herz-Kreislauf-Beschwerden aufweisen. Auch entzündliche rheumatische Beschwerden verschärfen sich. Die thermische Belastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) erreicht Starkwert. Die Asthmaanfälligkeit bleibt gering.

Umschwung am Montagvormittag mit Bewegungsempfehlung

Der Montag (17. August) bringt einen deutlichen Umschwung. Am Montagvormittag entfallen praktisch alle Belastungen — das allgemeine Befinden normalisiert sich, Kreislauf und rheumatische Beschwerden spielen keine Rolle, die thermische Belastung verschwindet. Die Bedingungen ermöglichen Bewegung im Freien zur Stärkung der Abwehrkräfte.

Am Montagnachmittag setzt sich die günstige Lage fort, bleibt allerdings nicht vollständig entspannt: Eine schwache Wärmebelastung tritt auf, und Menschen mit niedrigem Blutdruck zeigen geringe Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel. Alle anderen Indikatoren — psychisches Befinden, rheumatische Beschwerden, Atemwege — bleiben neutral. Bewegung in den kühleren Morgen- und Abendstunden stärkt die körperliche Resistenz.

Geringe Restbelastung am Dienstagvormittag und -nachmittag

Dienstag (18. August) stabilisiert sich die Situation auf gering belastetes Niveau. Am Dienstagvormittag zeigt sich eine geringe Gefährdung für das allgemeine Befinden mit leicht erhöhter psychisch-geistiger Leistungsbeeinträchtigung, Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit, Schlafqualität sowie depressiven Tendenzen. Menschen mit niedrigem Blutdruck weisen geringe Anfälligkeit für Mattigkeit und Schwindel sowie Kopfschmerzen auf. Entzündliche rheumatische Beschwerden treten schwach auf. Thermische Belastung entfällt völlig. Am Dienstagabend verstärkt sich dieses Muster nicht — die gleichen geringen Belastungen persistieren, während hypertone Kreislaufprobleme, degenerative rheumatische Beschwerden und Asthma keinerlei Rolle spielen.

Folgende Maßnahmen werden empfohlen: Am Sonntagnachmittag sollten ältere Menschen und Kinder besondere Fürsorge erhalten, ausreichend Flüssigkeit aufgenommen und leichte Kost gewählt werden. Ein Aufenthalt im Freien mittags und nachmittags ist zu vermeiden, im Straßenverkehr ist erhöhte Vorsicht geboten. Montag bis Dienstag können Bewegungsaktivitäten im Freien — insbesondere in den kühleren Morgen- und Abendstunden — zur Stärkung der Abwehrkräfte genutzt werden. Menschen mit niedrigem Blutdruck profitieren von kreislaufanregenden Maßnahmen.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 17.08.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.