Hessen erlebt heute Nachmittag eine Phase hoher körperlicher Belastung durch starke Wärmeeinwirkung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind). Besonders der psychisch-geistige Bereich und das Herz-Kreislauf-System geraten unter Druck.

Heute Nachmittag: Extreme Belastung in allen Bereichen

Am heutigen Donnerstagnachmittag zeigt sich ein flächendeckendes Bild hoher Gefährdung. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit sinkt, Schmerzempfindlichkeit und Kopfschmerz- sowie Migräneanfälligkeit (Neigung zu wiederkehrenden Kopfschmerzanfällen) nehmen zu. Auch Schlafqualität, Konzentration und Reizbarkeit leiden unter den Bedingungen. Bei Personen mit hohem Blutdruck (hypertone Form) steigt die Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Beschwerden erheblich, während auch Menschen mit niedrigem Blutdruck (hypo­tone Form) mit Mattigkeit und Schwindel rechnen müssen. Entzündlich rheumatische Beschwerden (Gelenkentzündungen wie Rheuma) verschärfen sich deutlich, während degenerative rheumatische Beschwerden (verschleißbedingte Leiden wie Arthrose) nur gering belastet werden. Die Atemwege bleiben unauffällig.

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und leichte Kost sind notwendig. Der Aufenthalt im Freien sollte auf Morgen- und Abendstunden beschränkt bleiben. Ältere Menschen und Kinder bedürfen erhöhter Aufmerksamkeit. Auch der Straßenverkehr erfordert Vorsicht.

Freitag Vormittag: Deutliche Entlastung

Am Freitag morgen tritt eine markante Besserung ein. Alle Bereiche des allgemeinen Befindens — Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Migräneanfälligkeit, Konzentration — zeigen nur geringe Gefährdung oder keinen Einfluss. Die Kreislaufbelastung fällt für beide Formen (hypotone und hypertone) auf ein niedriges Niveau ab. Entzündliche und degenerative rheumatische Beschwerden sind kaum noch betroffen, ebenso die Atemwege. Thermische Belastung liegt nicht vor.

Freitag Nachmittag: Schwache Wärmebelastung, insgesamt günstig

Im Laufe des Freitags bleibt das allgemeine Befinden unbeeinflusst. Kreislaufbeschwerden in der hypertonen Form zeigen nur geringe Gefährdung, Menschen mit hohem Blutdruck können wieder aufatmen. Asthmatiker und Rheumapatienten profitieren von der stabilen Lage. Eine schwache Wärmebelastung entwickelt sich am Nachmittag, bleibt aber deutlich unter den heutigen Extremen. Bewegung im Freien in den kühleren Morgen- und Abendstunden trägt zur Stärkung der Abwehrkräfte bei.

Samstag: Günstige Bedingungen mit positiven Impulsen

Der Samstag bringt am Vormittag sogar positive Effekte. Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schlafqualität und Konzentration erfahren eine Verbesserung gegenüber Normalbedingungen. Bei Menschen mit hohem Blutdruck bleibt nur geringe Gefährdung bestehen, ebenso für die Angina-pectoris-Anfälligkeit (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung). Alle übrigen Bereiche zeigen keinen Einfluss oder geringe Belastung. Am Samstagnachmittag steigt die allgemeine Gefährdung leicht an — Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit sowie Schlafqualität und Reizbarkeit zeigen geringe Belastung. Eine Besonderheit: Bei Menschen mit niedrigem Blutdruck treten am Nachmittag vermehrt Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel auf, weshalb kreislaufanregende Maßnahmen hilfreich sind. Eine schwache Wärmebelastung begleitet den Samstagnachmittag. Ungewohnte Aktivitäten im Freien sollten auf Morgen- und Abendstunden verlegt werden.

Bewegung im Freien am Samstag stärkt insgesamt die Abwehrkräfte, sollte aber bei hyper­tonen Personen und bei Menschen mit niedrigem Blutdruck dosiert erfolgen.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 28.08.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.