Das Wetter in Hessen belastet den Organismus in den kommenden Tagen nur schwach. Die psychische Leistungsfähigkeit bleibt stabil, Kopfschmerzen und Migräneanfälligkeit spielen keine Rolle. Allerdings zeigt sich beim Kreislauf ein differenziertes Bild: Menschen mit niedrigem Blutdruck müssen heute Nachmittag vorsichtig sein.

Hohe Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden heute Nachmittag

Am heutigen Freitagnachmittag (12.09.) tritt eine schwache thermische Belastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) auf. Menschen mit niedrigem Blutdruck zeigen eine hohe Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel, während das allgemeine Befinden und die Kopfschmerzanfälligkeit gering belastet bleiben. Hypertone Form und entzündliche rheumatische Beschwerden sind nicht betroffen. Degenerative rheumatische Beschwerden, Asthma und die Schlafqualität unterliegen keinem Einfluss.

Der Freitagvormittag (13.09.) bringt Entlastung: Die thermische Belastung fällt weg, der Kreislauf normalisiert sich. Menschen mit niedrigem Blutdruck erhalten Erleichterung, ebenso all jene mit hohem Blutdruck. Psychische Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit bleiben auf geringem Niveau. Reizbarkeit und motorische Unruhe fallen komplett weg. Rheuma (beide Formen) und Asthma sind nicht belastet.

Am Freitagnachmittag (13.09.) verschärft sich die Belastung kurzzeitig wieder. Während die allgemeine psychische und physische Stabilität erhalten bleibt, tritt eine schwache thermische Belastung erneut auf. Der Blutdruck normalisiert sich bei beiden Formen. Menschen mit hohem Blutdruck (hypertone Form) erfahren jetzt erstmals eine geringe Gefährdung für Herz-Kreislauf-Beschwerden und Angina pectoris (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung). Gelenkentzündungen (entzündlich rheumatisch) und Gelenkverschleiß (degenerativ rheumatisch) sind schwach betroffen. Asthma zeigt geringe Gefährdung.

Der Samstag (14.09.) bringt völlige Entspannung. Am Samstagvormittag fällt jede körperliche Belastung weg: Das allgemeine Befinden ist unbeeinflusst, Kreislauf und Rheuma spielen keine Rolle, Asthma ist unauffällig. Am Samstagnachmittag ändert sich nur wenig. Eine schwache thermische Belastung tritt auf, Menschen mit niedrigem Blutdruck zeigen geringe Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden, doch alle anderen Indikatoren bleiben stabil.

Empfehlungen zur körperlichen Aktivität

Ungewohnte Aktivitäten im Freien sollten heute Mittag und Nachmittag vermieden werden. Personen mit niedrigem Blutdruck profitieren von kreislaufanregenden Maßnahmen wie zügigen Spaziergängen oder Wechselduschen. Am Freitag stärkt Bewegung im Freien die Abwehrkräfte, ab Samstag wird schonendes Verhalten empfohlen. Am Samstag ist Bewegung in den kühleren Morgen- und Abendstunden ideal.

Pollenflug heute im Detail

Zum Wetterbericht für Hessen geht es hier.

Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 13.09.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.