Hessen erlebt einen Wetterverlauf mit deutlichen tagesrhythmischen Schwankungen in der biometeorologischen Belastung (menschliche Reaktion auf das Wetter). Der Nachmittag des heutigen Dienstags bringt bereits extreme Wärmebeanspruchung mit hohen Risiken für Herz-Kreislauf-Systeme, Atemwege und psychische Leistungsfähigkeit. Eine merkliche Entspannung folgt am Mittwochmorgen, bevor die Belastung nachmittags erneut ansteigt. Bis Donnerstag setzt sich dieses Muster fort.
Dienstagnachmittag: Extreme Wärmelast und Kreislaufstress
Heute Nachmittag spaltet sich die Gefährdungslage deutlich nach Blutdrucktyp auf. Hypertoniker (hoher Blutdruck) und Hypertoniker mit Neigung zu Angina pectoris (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung) verzeichnen hohe Anfälligkeit für Herz-Kreislaufbeschwerden. Auch Hypertoniker ohne Angina-pectoris-Neigung bleiben belastet. Bei hypotonen Personen (niedriger Blutdruck) zeigen sich ebenfalls hohe Risiken für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel sowie erhöhte Kopfschmerz-Anfälligkeit. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit sinkt deutlich, ebenso Konzentration und Schlafqualität. Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit (Neigung zu wiederkehrenden Kopfschmerzanfällen) steigen markant an. Reizbarkeit und motorische Unruhe nehmen zu. Entzündliche rheumatische Beschwerden (z.B. Gelenkentzündungen wie Rheuma) verschärfen sich. Asthmatiker müssen mit erhöhter Anfälligkeit rechnen. Die extreme thermische Belastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) prägt den Nachmittag dominant.
Mittwochvormittag: Kurzzeitige Entlastung mit mäßiger Wärme
Der Mittwochmorgen bringt eine biometeorologische Entspannung auf niedriges Gefährdungsniveau. Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und Migräneanfälligkeit normalisieren sich. Herz-Kreislauf-Systeme beider Blutdrucktypen erfahren Entlastung. Entzündliche rheumatische Beschwerden zeigen geringe Gefährdung. Asthma bleibt unbeeinflusst. Die mäßige Wärmebelastung ermöglicht eine kurzzeitige Erholung. Reizbarkeit und motorische Unruhe fallen weg. Schlafqualität verbessert sich wieder.
Mittwochnachmittag: Erneute starke Belastung ohne Extremwerte
Ab dem Mittwochnachmittag steigt die Gefährdung wieder an, bleibt aber unter den Extremwerten des Vortages. Psychische Leistungsfähigkeit, Konzentration und Migräneanfälligkeit schnellen erneut in den hohen Bereich. Schlafqualität und Reizbarkeit werden wieder beeinträchtigt. Kreislaufbeschwerden zeigen hohe Gefährdung bei Hypertonikern und hypotonen Personen gleichermaßen. Entzündliche rheumatische Beschwerden nehmen zu. Asthma zeigt nur geringe Gefährdung. Die starke Wärmebelastung tritt an die Stelle der Extremwerte.
Donnerstag: Mäßige Morgenentlastung, dann erneute Extrembelastung
Am Donnerstagmorgen wiederholt sich das Entlastungsmuster: Geringe Gefährdung für psychische Leistungsfähigkeit, Konzentration und Herz-Kreislauf-Systeme. Entzündliche rheumatische Beschwerden entspannen sich. Asthma bleibt unbeeinflusst. Der Donnerstagnachmittag kehrt zur extremen Wärmelast zurück und reaktiviert alle Hochrisiken. Hypertoniker und Hypototoniker verzeichnen hohe Kreislaufbelastung. Psychische Leistungsfähigkeit, Migräneanfälligkeit, Schlafqualität und Konzentration fallen erneut ab. Reizbarkeit steigt. Entzündliche rheumatische Beschwerden verschärfen sich neuerlich. Asthma zeigt hohe Gefährdung. Degenerative rheumatische Beschwerden (verschleißbedingt, z.B. Arthrose) bleiben über alle Phasen unbeeinflusst.
Maßnahmen und Verhaltensweisen
In den Phasen extremer und starker Wärmebelastung (Dienstagnahmittag, Mittwochnachmittag, Donnerstagnachmittag) sollte der Aufenthalt im Freien mittags und nachmittags vermieden werden. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und leichte Kost sind obligatorisch. Räume werden verdunkelt. Im Straßenverkehr ist erhöhte Vorsicht erforderlich. Ältere Menschen und Kinder benötigen besondere Fürsorge. Bei Herz-Kreislauf-Problemen sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. In den Morgenentlastungsphasen wird Bewegung im Freien zu den kühleren Morgen- und Abendstunden bevorzugt. Ungewohnte körperliche Aktivitäten sollten tagsüber vermieden werden.
Zum Wetterbericht für Hessen geht es hier.
Datenquelle: Deutscher Wetterdienst (DWD). Stand: 23.06.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.