In Hessen zeichnet sich für die kommenden Tage eine insgesamt günstige biometeorologische Lage (menschliche Reaktion auf das Wetter) ab. Lediglich die thermische Belastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) erfordert heute Nachmittag Aufmerksamkeit, während morgen früh optimale Bedingungen für körperliche Aktivität entstehen.
Gesundheitslage heute
Entlastungsfenster = Zeitraum, in dem das Wetter die Belastung vorübergehend dämpft.
Heute Nachmittag: Wärmebelastung im Fokus
Der heutige Nachmittag bringt mäßige Wärmebelastung mit sich. Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und Schlafqualität sind nur gering gefährdet. Kopfschmerzen und Migräneanfälligkeit zeigen keinen Einfluss, Schmerzempfindlichkeit bleibt unbeeinflusst. Für Kreislaufprobleme gilt: Menschen mit niedrigem Blutdruck (hypoton) erfahren geringe Gefährdung für Mattigkeit und Schwindel, ebenso wie Menschen mit hohem Blutdruck (hyperton). Entzündliche und degenerative rheumatische Beschwerden sowie Asthma treten in den Hintergrund. Ungewohnte körperliche Aktivitäten im Freien sollten auf die kühleren Stunden verschoben werden; ausreichende Flüssigkeitszufuhr und schonendes Verhalten werden empfohlen.
Morgen Vormittag: Optimale Bedingungen für Aktivität
Morgen früh zeigt sich ein deutlicher Umschwung. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit sowie Konzentration und Konzentrationsfähigkeit profitieren von positivem Wettereinflu, auch die Schlafqualität verbessert sich. Menschen mit niedrigem Blutdruck erfahren keinen Einfluss, für Menschen mit hohem Blutdruck besteht geringe Gefährdung bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und Angina pectoris (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung). Entzündliche rheumatische Beschwerden zeigen keinen Einfluss, degenerative rheumatische Beschwerden nur geringe Gefährdung. Asthma bleibt unbeeinträchtigt. Thermische Belastung entfällt vollständig. Das Wetter unterstützt körperliche Bewegung im Freien zur Stärkung der Abwehrkräfte, wobei Menschen mit Bluthochdruck ein schonendes Verhalten beibehalten sollten.
Morgen Nachmittag: Leichte Wärme bei stabilem Wohlbefinden
Am Nachmittag des 19. Juli zeigt das allgemeine Befinden keinen Einfluss. Während Kreislaufbeschwerden bei niedrigem Blutdruck ausbleiben, tritt bei hohem Blutdruck erneut geringe Gefährdung für Herz-Kreislauf-Beschwerden auf. Entzündliche rheumatische Beschwerden bleiben ohne Einfluss, degenerative Formen zeigen geringe Gefährdung, Asthma wird gering belastet. Eine schwache Wärmebelastung prägt diesen Zeitraum. Bewegung im Freien wird in den kühleren Morgen- und Abendstunden zur Abwehrkraftstärkung empfohlen.
20. Juli: Zwei-Phasen-Tag mit niedriger Blutdrucktendenzen am Abend
Der 20. Juli beginnt unbelastet. Morgens zeigt das allgemeine Befinden keinen Einfluss, Herz-Kreislauf-Systeme (beide Formen), rheumatische Beschwerden (entzündlich und degenerativ) sowie Asthma treten nicht in Erscheinung. Thermische Belastung entfällt, Bewegung im Freien unterstützt die Abwehrkräfte. Am Nachmittag bleibt das allgemeine Befinden neutr, doch Menschen mit niedrigem Blutdruck erfahren geringe Gefährdung für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel, während hochdruckbetroffene Personen keine Einschränkung erleben. Eine schwache Wärmebelastung tritt auf; Bewegung in kühleren Morgen- und Abendstunden wird wiederum empfohlen.
Zusammengefasst gelten die kommenden Tage als wenig problematisch. Hypertoniker sollten nachmittägliche Belastungen reduzieren, während Menschen mit niedrigem Blutdruck am 20. Juli abends vorsichtig sein sollten. Flüssigkeitszufuhr und die Vermeidung ungewöhnlicher Aktivitäten in den wärmesten Stunden erleichtern die Adaptation an die moderaten Sommertemperaturen.
Pollenflug heute im Detail
Zum Wetterbericht für Hessen geht es hier.
Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 19.07.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.