In Rheinland-Pfalz bleibt die körperliche Belastung durch das Wetter bis Mittwochvormittag gering. Herz, Kreislauf, Atemwege und Gelenke sind nicht betroffen.

Unproblematische Witterungsbedingungen zum Wochenstart

Weder am Mittwochnachmittag noch am Donnerstagvormittag liegen körperliche Beeinträchtigungen vor. Menschen mit niedrigem Blutdruck (hypoton, Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) erfahren keine Belastung, ebenso wenig sind Personen mit hohem Blutdruck (hyperton) betroffen. Entzündliche Gelenkerkrankungen wie Rheuma sowie degenerative Beschwerden wie Arthrose spielen keine Rolle. Asthmatiker können sich uneingeschränkt bewegen.

Beginnend Mittwochnachmittag zeigt sich ein Belastungswechsel. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit und die Konzentration sinken geringfügig ab. Das Schmerzempfinden steigt leicht an, ebenso die Anfälligkeit für Kopfschmerzen und Migräneanfälle (Neigung zu wiederkehrenden Kopfschmerzanfällen). Auch die Schlafqualität kann abnehmen. Menschen mit niedrigem Blutdruck werden mit erhöhter Mattigkeit und Schwindel konfrontiert. Entzündliche rheumatische Beschwerden treten vermehrt auf. Hochdruck-Patienten bleiben unbelastet, Asthmatiker ebenfalls.

Diese Tendenzen verstärken sich leicht am Donnerstagvormittag und halten bis zum Donnerstagvormittag an. Konzentration, Kopfschmerz-Anfälligkeit und Migräneneigung bleiben auf gering erhöhtem Niveau. Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten auf Kreislaufbeschwerden achten. Die Schlafqualität erholt sich tagsüber. Am Donnerstagvormittag kommen zusätzlich leichte Reizbarkeit und motorische Unruhe hinzu.

Am Donnerstagvormittag und vor allem ab Donnerstagnachmittag kommt eine schwache Wärmebelastung hinzu. Ab Donnerstagnachmittag sind nun auch Hochdruck-Patienten (hyperton) betroffen, und die degenerativen rheumatischen Beschwerden steigen auf geringe Gefährdung. Asthmatiker erfahren erstmals leichte Beeinträchtigungen. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit bleiben auf erhöhtem Level. Die Schlafqualität bleibt unproblematisch.

Zur körperlichen Aktivität empfiehlt sich Bewegung im Freien zur Stärkung der Abwehrkräfte in den unproblematischen Phasen. Ab Mittwochnachmittag sollten ungewohnte Aktivitäten im Freien mittags und nachmittags vermieden werden. Menschen mit niedrigem Blutdruck profitieren von kreislaufanregenden Maßnahmen wie ausreichend Flüssigkeitszufuhr und regelmäßiger Bewegung in den kühleren Tageszeiten.

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 03.09.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.