In Hessen bestimmt ein differenziertes Belastungsmuster die nächsten Tage. Während die Nachmittage durchgehend entlastet sind, konzentrieren sich die körperlichen Herausforderungen auf die Vormittage von Montag und Dienstag.

Schwache Kältereize am Montagmorgen

Der heutige Sonntagnachmittag bleibt völlig unproblematisch. Am Montagvormittag zeigt sich ein anderes Bild: Schwache Kältereize (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) wirken auf den Körper ein. Die Auswirkungen konzentrieren sich auf mehrere Bereiche. Das allgemeine Befinden erfährt eine geringe Gefährdung, insbesondere bei der psychisch-geistigen Leistungsfähigkeit und der Konzentrations- sowie Leistungsfähigkeit. Zusätzlich droht eine geringe Erhöhung der Bereitschaft zu Depressionen. Für Menschen mit hohem Blutdruck (hypertone Form) besteht ebenfalls eine geringe Gefährdung mit erhöhter Anfälligkeit für Herz-Kreislaufbeschwerden und Angina pectoris (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung). Auch Menschen mit degenerativem Rheuma (verschleißbedingte Gelenkentzündungen wie Arthrose) und Asthmatiker verzeichnen eine geringe Belastung. Der hypotonische Kreislauf (niedriger Blutdruck) und entzündlich rheumatische Beschwerden bleiben hingegen unbeeinflusst.

Der Montagvormittag wirkt sich somit vor allem auf psychische Stabilität und Leistungsfähigkeit aus, während bestimmte chronische Erkrankungen auch bei kaltem Wetter nur gering belastet werden. Am Montagabend erfolgt eine deutliche Entspannung: Alle Systeme kehren zur Entlastung zurück, nur die thermische Belastung bleibt ausgelöst.

Dienstag mit ähnlichem Muster

Der Dienstagvormittag wiederholt das Montagmuster mit schwachen Kältereizen, allerdings mit leicht reduziertem Umfang. Wiederum zeigt sich eine geringe Gefährdung für Menschen mit hohem Blutdruck (mit Anfälligkeit für Herz-Kreislauf- und Angina-pectoris-Beschwerden) sowie für Asthmatiker und Patienten mit degenerativem Rheuma. Das allgemeine Befinden bleibt an diesem Morgen unbeeinflusst. Der Dienstagnachmittag entlastet wie gewohnt vollständig.

Ab dem Sonntagabend und während aller Nachmittagszeiten besteht für alle Bevölkerungsgruppen Bewegungsfreiheit im Freien. Menschen mit Bluthochdruck oder Angina pectoris sollten am Montagvormittag auf ungewohnte körperliche Aktivitäten im Freien verzichten. An allen Freiluftaufenthalten in den Morgenstunden ist angepasste Kleidung erforderlich. Bei degenerativem Rheuma empfiehlt sich schonendes Verhalten bei körperlicher Anstrengung im Freien während der Morgenstunden.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 02.11.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.