Das Biowetter (menschliche Reaktion auf das Wetter) in Nordrhein-Westfalen wechselt am Sonntag zwischen günstigen und belastenden Phasen. Während der Vormittag positive Effekte auf Konzentration und Schlafqualität bringt, folgen am Montag deutliche Beeinträchtigungen für verschiedene Gesundheitsbereiche.
Verlauf am Sonntag
Der Sonntagvormittag zeigt positive Auswirkungen auf das allgemeine Befinden. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit steigt ebenso wie Konzentration und Schlafqualität. Menschen mit hohem Blutdruck (hypertone Form) müssen jedoch mit einer geringen Gefährdung rechnen, die sich in Herz-Kreislaufbeschwerden und Angina pectoris (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung) äußern kann. Degenerative rheumatische Beschwerden (verschleißbedingt, z.B. Arthrose) zeigen ebenfalls eine leichte Anfälligkeit.
Am Nachmittag ändert sich die biometeorologische Situation. Menschen mit niedrigem Blutdruck (hypoton) können unter Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel leiden. Eine schwache thermische Belastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) begleitet die zweite Tageshälfte.
Deutliche Verschlechterung am Montag
Der Montag bringt eine merkliche Belastung für alle biometeorologischen Bereiche. Das allgemeine Befinden zeigt eine geringe Gefährdung mit Auswirkungen auf psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Migräneanfälligkeit (Neigung zu wiederkehrenden Kopfschmerzanfällen), Konzentration, Reizbarkeit und Depressionsneigung. Sowohl Menschen mit niedrigem als auch mit hohem Blutdruck sind von Herz-Kreislaufbeschwerden betroffen. Entzündlich rheumatische Beschwerden (z.B. Gelenkentzündungen wie Rheuma), degenerative Gelenkprobleme und Asthma zeigen ebenfalls eine geringe Gefährdung.
Am Montagnachmittag hält die biometeorologische Belastung an, während zusätzlich eine schwache Wärmebelastung auftritt. Die Herz-Kreislauf-Gefährdung für Hypertoniker bleibt bestehen, während die Angina-pectoris-Anfälligkeit wieder nachlässt.
Bewegung im Freien stärkt die Abwehrkräfte, sollte jedoch bei Wärmebelastung in die kühleren Morgen- und Abendstunden verlegt werden. Am Montag empfiehlt sich schonendes Verhalten und das Vermeiden ungewohnter Aktivitäten. Menschen mit niedrigem Blutdruck können durch kreislaufanregende Maßnahmen Beschwerden lindern.
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Datenquelle: Deutscher Wetterdienst (DWD). Stand: 01.06.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.
