Nordrhein-Westfalen erlebt in den nächsten drei Tagen ein moderates Belastungsprofil mit regional unterschiedlichen Herausforderungen.

Heute: Erholung und Kälte am Morgen

Die zweite Tageshälfte des heutigen Sonntags zeigt sich für den Organismus günstig – das allgemeine Befinden bleibt unbeeinflusst, Herz- und Kreislaufgeschehen in beiden Formen sowie rheumatische Beschwerden treten nicht in den Vordergrund. Auch Asthmatiker können sich auf eine ruhige Phase freuen. Eine thermische Belastung besteht nicht.

Montag früh bringt jedoch eine Wendung: Schwache Kältereize (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) stellen gezielt Herztätigkeit und Blutdruck auf die Probe. Menschen mit hohem Blutdruck erleben geringe Gefährdung, ebenso steigt die Anfälligkeit für Angina pectoris (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung) leicht an. Auch degenerative rheumatische Beschwerden (verschleißbedingte Gelenkprobleme wie Arthrose) sowie Asthma erfahren geringe Belastung. Der niedrige Blutdruck hingegen bleibt unberührt. Bereits ab Montag früh sollten Personen mit Bluthochdruck ungewöhnliche Aktivitäten im Freien meiden und angepasste Kleidung tragen.

Montag nachmittag kehrt die Entspannung ein. Alle gemessenen Indikatoren fallen wieder auf neutrale Werte zurück. Das Wetter begünstigt erneut Bewegung im Freien zur Stärkung der Abwehrkräfte.

Dienstag früh bringt die erste psychische Belastung des Zeitraums: Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie die Bereitschaft zu depressiven Verstimmungen zeigen geringe Gefährdung. Körperschmerzen und Kopfschmerz- beziehungsweise Migräneanfälligkeit (Neigung zu wiederkehrenden Kopfschmerzanfällen) bleiben jedoch verschont. Degenerative rheumatische Beschwerden und Asthma erleben ebenfalls leichte Belastung. Mit dem Nachmittag folgt eine breitere Betroffenheit: Das gesamte allgemeine Befinden zeigt geringe Gefährdung über alle psychischen Subebenen – von Schmerzempfindlichkeit über Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit bis zur Schlafqualität und depressiven Neigung. Zusätzlich tritt die hypoton-Form des Kreislaufs in den Vordergrund (niedriger Blutdruck) mit erhöhter Anfälligkeit für Mattigkeit, Schwindel und kopfschmerzartige Reaktionen. Entzündliche rheumatische Beschwerden (Gelenkentzündungen wie Rheuma) erleben gleichfalls leichte Belastung. Dienstag nachmittag sollten Menschen mit niedrigem Blutdruck kreislaufanregende Maßnahmen ergreifen und sich durch Bewegung im Freien aktiv stabilisieren.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 09.11.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.