Mecklenburg-Vorpommern erlebt in den kommenden Tagen einen markanten Wetterwechsel mit deutlichen Folgen für die körperliche Belastung. Während heute Nachmittag und morgen früh nur geringe oder gar keine Beschwerden zu erwarten sind, kehrt ab Freitagnachmittag eine starke Wärmebelastung zurück.

Heute Nachmittag: Mäßige Wärme bei stabiler Leistung

Der heutige Donnerstagnachmittag bringt mäßige Wärmebeanspruchung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) mit sich. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit und Schlafqualität bleiben von geringer Gefährdung betroffen, ebenso zeigen sich Migräneanfälligkeit und Kopfschmerztendenz nur schwach ausgeprägt. Für Menschen mit Kreislaufproblemen – sowohl bei niedrigerem als auch bei erhöhtem Blutdruck – bleibt die Belastung gering. Entzündlich rheumatische Beschwerden verschärfen sich nicht, während Atemwegserkrankungen und Arthrose keinen Einfluss spüren.

Morgen Vormittag bietet eine deutliche Entlastung: Weder thermische Belastung noch körperliche Beschwerden entstehen durch das Wetter. Diese günstige Phase eignet sich für aktive Bewegung im Freien zur Stärkung der Abwehrkräfte.

Morgen Nachmittag: Rückkehr zur mäßigen Wärmebeanspruchung

Der Freitagnachmittag bringt erneut mäßige Wärmebeanspruchung. Psychische Leistungsfähigkeit, Konzentration und Schlafqualität werden wieder von geringer Gefährdung betroffen sein, Migräneanfälligkeit tritt leicht hervor. Kreislaufempfindliche Menschen – unabhängig vom Blutdrucktyp – müssen mit Schwindel und Mattigkeit rechnen. Entzündliche Gelenkbeschwerden verstärken sich leicht, während Asthma und degenerative Gelenkveränderungen unbeeinflusst bleiben.

Übermorgen früh bietet ein zweites Fenster ohne nennenswerte körperliche Belastung durch das Wetter. Auch hier empfiehlt sich Außenbewegung zur Abwehrkraftstärkung.

Übermorgen Nachmittag: Starke Wärmebeanspruchung mit erheblichen Belastungen

Der Samstagnachmittag markiert eine Eskalation: Starke Wärmebeanspruchung setzt ein und beeinflusst nahezu alle Körpersysteme erheblich. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit fällt deutlich ab, Konzentration und Schlafqualität leiden, Migräneanfälligkeit nimmt zu, und Reizbarkeit sowie innere Unruhe verstärken sich erheblich. Für Menschen mit niedrigerem Blutdruck entstehen erhöhte Anforderungen – Schwindel und Mattigkeit drohen; auch bei hohem Blutdruck zeigt sich hohe Gefährdung für Herz-Kreislauf-Zwischenfälle, wobei die Angina-pectoris-Neigung nicht weiter ansteigt. Entzündliche Gelenkbeschwerden verschärfen sich deutlich, Asthmaempfänglichkeit nimmt leicht zu, während degenerative Gelenkveränderungen unverändert bleiben.

Flüssigkeitszufuhr sollte in allen Phasen der mäßigen und starken Wärmebeanspruchung ausreichend erfolgen. An den Nachmittagen mit Wärmebelastung empfiehlt sich der Aufenthalt im Freien in den kühleren Morgen- und Abendstunden; tagsüber sollten ungewöhnte körperliche Aktivitäten vermieden werden. Am Samstagnachmittag ist der Aufenthalt im Freien zur Mittagszeit und am Nachmittag zu meiden. Besondere Fürsorge für ältere Menschen und Kinder ist ab Freitag angebracht. Erhöhte Vorsicht im Straßenverkehr wird während der Phasen mit Wärmebelastung dringend empfohlen.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 14.08.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.