Brandenburg erlebt ein Wechselspiel zwischen günstigen und belastenden Bedingungen. Während die heutige Nachmittagsphase noch moderat bleibt, folgt ab Freitagnachmittag eine Phase mit hoher körperlicher Beanspruchung, die bis Samstag andauert.

Donnerstagnachmittag: Mäßige Wärmebelastung bei insgesamt geringer Gefährdung

Der heutige Donnerstagnachmittag bringt mäßige thermische Belastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) mit sich. Das allgemeine Befinden unterliegt geringer Gefährdung. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, die Migräneanfälligkeit sowie die Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit bleiben in geringem Maße beeinträchtigt. Schmerzempfindlichkeit, Reizbarkeit und die Neigung zu depressiven Verstimmungen zeigen keinen Einfluss. Für beide Formen des Herz-Kreislauf-Systems — die Form mit niedrigem Blutdruck (hypotone Form) und jene mit hohem Blutdruck (hypertone Form) — liegt nur geringe Gefährdung vor. Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit oder Schwindel treten nicht gehäuft auf. Entzündliche rheumatische Beschwerden unterliegen ebenfalls geringer Gefährdung, während degenerative Gelenkveränderungen und Asthma keinen Einfluss erleiden.

Freitag früh: Optimale Bedingungen für Aktivität

Der Freitagvormittag markiert einen Wendepunkt zu deutlich besseren Bedingungen. Thermische Belastung entfällt vollständig. Das allgemeine Befinden, beide Kreislaufformen, rheumatische Beschwerden und Asthma zeigen keinen Einfluss mehr. Dieser Zeitraum bietet ideale Voraussetzungen für körperliche Aktivität im Freien.

Freitagnachmittag: Dramatischer Anstieg der Belastung

Ein massiver Umschwung erfolgt ab dem Freitagnachmittag. Starke Wärmebelastung setzt ein und geht mit hoher Gefährdung für das allgemeine Befinden einher. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit wird erheblich beeinträchtigt, die Migräneanfälligkeit steigt deutlich an. Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit verschlechtern sich deutlich, während Reizbarkeit und motorische Unruhe erheblich zunehmen. Schmerzempfindlichkeit und depressive Verstimmungen erleiden keinen Einfluss. Die hypotone Form des Herz-Kreislauf-Systems zeigt hohe Gefährdung mit gestiegener Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden und Kopfschmerzen. Auch die hypertone Form weist hohe Gefährdung mit erhöhter Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Beschwerden auf, während eine Angina-pectoris-Anfälligkeit (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung) keinen Einfluss erfährt. Entzündliche rheumatische Beschwerden unterliegen hoher Gefährdung. Degenerative Gelenkveränderungen zeigen keinen Einfluss, während Asthma nur geringe Gefährdung birgt.

Samstag: Ungünstige Bedingungen setzen sich fort

Der Samstagvormittag bringt zunächst Entspannung mit sich. Thermische Belastung entfällt, das allgemeine Befinden und alle Organ- und Gelenksysteme zeigen keinen Einfluss. Der Samstagvormittag eignet sich daher erneut für Freizeitaktivitäten. Ab dem Samstagvormittag verschärft sich die Situation jedoch abermals. Die Bedingungen des Freitagnachmittags wiederholen sich: starke Wärmebelastung, hohe Gefährdung für psychisch-geistige Leistung, Migräneanfälligkeit, Schlafqualität und Konzentration. Reizbarkeit und motorische Unruhe erreichen wieder hohe Werte. Beide Kreislaufformen sind von hoher Gefährdung betroffen mit erhöhter Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden und Kopfschmerzen. Entzündliche rheumatische Beschwerden zeigen erneut hohe Gefährdung, während Asthma nur gering belastet wird.

Zur Entlastung des Kreislaufs und zur Reduktion der thermischen Belastung empfiehlt sich, den Aufenthalt im Freien auf die kühleren Morgen- und Abendstunden zu verlegen. Tagsüber sollten ungewohnte körperliche Aktivitäten vermieden werden. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und leichte Kost unterstützen die Regulation. Besondere Fürsorge ist für ältere Menschen und Kinder notwendig. Im Straßenverkehr ist erhöhte Vorsicht geboten, da Konzentration und Reaktionsfähigkeit eingeschränkt sind.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 14.08.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.