Die körperlichen Belastungen durch das Wetter in Sachsen folgen in den kommenden Tagen einem deutlichen Muster: Der Mittwochnachmittag bringt noch positive Effekte, bevor sich die Situation ab Donnerstag differenziert.

Mittwochnachmittag mit günstigen Bedingungen

Am Mittwochnachmittag (12.08., 2. Tageshälfte) wirkt sich das Wetter insgesamt positiv auf das allgemeine Befinden aus. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, die Schmerzempfindlichkeit und die Migräneanfälligkeit erfahren positive Einflüsse. Auch Schlaf, Konzentration und Reizbarkeit verbessern sich. Für Menschen mit niedrigem Blutdruck gilt eine geringe Gefährdung durch Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel, während die hypertone Form (hoher Blutdruck) unbeeinflusst bleibt. Atemwegserkrankungen und rheumatische Beschwerden spielen keine Rolle. Die thermische Belastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) bleibt schwach.

Der Donnerstagvormittag (13.08., 1. Tageshälfte) zeigt sich neutral: Keine signifikanten Auswirkungen auf das allgemeine Befinden, die Kreislaufgesundheit oder Atemwege. Auch die thermische Belastung entfällt vollständig. Der Donnerstagnachmittag markiert einen Wendepunkt. Das allgemeine Befinden sinkt auf geringe Gefährdung ab, insbesondere für die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, die Migräneanfälligkeit und die Schlafqualität. Die Konzentration lässt nach. Menschen mit niedrigem Blutdruck berichten vermehrt von Kopfschmerzen und Kreislaufbeschwerden. Auch die hypertone Form erfährt geringe Gefährdung durch Herz-Kreislauf-Belastungen. Entzündliche rheumatische Beschwerden verschärfen sich leicht. Die mäßige Wärmebelastung erfordert besondere Aufmerksamkeit im Umgang mit körperlichen Aktivitäten.

Am Freitagvormittag (14.08., 1. Tageshälfte) erholt sich die Situation wieder: Keine Gefährdungen in den relevanten Bereichen, keine thermische Belastung. Der Freitagnachmittag zeigt sich ähnlich wie der Donnerstagnachmittag. Geringe Gefährdung prägt das allgemeine Befinden mit Auswirkungen auf Leistungsfähigkeit, Migräneanfälligkeit und Schlafqualität. Die Kreislaufgesundheit wird in beiden Formen (hypotone und hypertone) schwach belastet. Entzündliche rheumatische Beschwerden können wieder auftreten. Die mäßige Wärmebelastung bleibt bestehen.

Zur Bewältigung dieser Bedingungen empfiehlt sich an den belasteten Nachmittagen (Donnerstag und Freitag) ein Aufenthalt im Freien in den kühleren Morgen- und Abendstunden. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützt die Kreislaufgesundheit. Tagsüber sollten ungewohnte Aktivitäten vermieden und erhöhte Vorsicht im Straßenverkehr walten gelassen werden. An den günstigen Tageszeiten stärkt Bewegung im Freien die Abwehrkräfte.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 13.08.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.