In Baden-Württemberg zeigt sich das Biowetter am Freitag und Wochenende differenziert. Während der Freitagnachmittag in beiden Landesteilen mit thermischer Belastung und Beeinträchtigungen der psychisch-geistigen Leistungsfähigkeit rechnen muss, stabilisiert sich die Situation zum Wochenende hin. Besondere Aufmerksamkeit verdienen Personen mit niedrigem Blutdruck in Württemberg sowie Hypertoniker in der Schwarzwald- und Bodensee-Region.

Baden (Rheinebene, Schwarzwald, Bodensee-West)

Die Rheinebene und der Schwarzwald präsentieren sich bis Freitagnachmittag völlig unbelastet. Donnerstagabend und Freitag bis zum Mittag treten in allen Bereichen — Herz-Kreislauf (niedrig und hoch), rheumatische Beschwerden sowie Atemwege — keine messbaren Effekte auf. Ab Freitagnachmittag kommt es zu einem Umschwung: Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit sowie Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit zeigen sich alle unter geringer Gefährdung. Auch die Reizbarkeit nimmt leicht zu. Bei Personen mit niedrigem Blutdruck steigt die Anfälligkeit für Mattigkeit und Schwindel, bei Hypertonikern beobachtet man geringe Herz-Kreislauf-Belastungen. Hinzu kommt eine mäßige Wärmebelastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) am Nachmittag. Entzündliche rheumatische Beschwerden zeigen geringe Anfälligkeit, während Asthma und degenerative rheumatische Beschwerden unauffällig bleiben.

Samstagvormittag halten die leichten Beeinträchtigungen an: Psychisch-geistige Leistung, Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit sowie Konzentration unterliegen geringer Gefährdung. Bei niedrigem Blutdruck treten leichte Kreislaufbeschwerden auf. Entzündliche rheumatische Beschwerden sind ebenfalls schwach belastet. Atemwege und degenerative Leiden bleiben unbeeinträchtigt. Die thermische Belastung fällt weg. Am Samstagabend erfolgt eine deutliche Entspannung: Das allgemeine Befinden normalisiert sich, nur noch Hypertoniker verzeichnen geringe Herz-Kreislauf-Anfälligkeit. Entzündliche rheumatische Beschwerden, Asthma und degenerative Leiden bleiben stabil unauffällig. Eine schwache Wärmebelastung bleibt bestehen.

Württemberg (Stuttgart-Raum, Heilbronn, Schwäbische Alb, Bodensee-Ost)

In Württemberg zeigt sich das Bild bis Freitagnachmittag beruhigend: Donnerstagabend und Freitag bis Mittag treten in keinem Bereich — Kreislauf, rheumatische Beschwerden, Atemwege — nennenswerte Effekte auf. Freitagnachmittag ändert sich die Lage merklich. Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit, Schlafqualität sowie Konzentration und Reizbarkeit unterliegen alle geringer Gefährdung. Besonders hervorzuheben: Bei Personen mit niedrigem Blutdruck steigt die Anfälligkeit für Kreislaufbeschwerden (Mattigkeit, Schwindel) auf hohe Gefährdung an — diese Gruppe muss am Freitagnachmittag erhöhte Aufmerksamkeit walten lassen. Entzündliche rheumatische Beschwerden zeigen sich gering belastet. Eine schwache Wärmebelastung tritt auf. Hypertoniker, Asthmatiker und Personen mit degenerativen rheumatischen Leiden bleiben unbelastet.

Samstagvormittag persistieren die Beeinträchtigungen des allgemeinen Befindens in schwacher Form: Psychisch-geistige Leistung, Schmerzempfindlichkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit sowie Konzentration zeigen geringe Gefährdung. Der Blutdruck normalisiert sich — sowohl bei niedrigem als auch bei hohem Blutdruck gibt es nur geringe bis keine Beeinträchtigungen. Entzündliche rheumatische Beschwerden sind schwach belastet. Thermische Belastung, Atemwege und degenerative Leiden fallen weg. Samstagabend kommt es zu einer deutlichen Besserung mit sogar positiven Effekten: Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit profitieren von einer anregenden Wetterlage. Kopfschmerz und Reizbarkeit normalisieren sich. Hypertoniker müssen weiterhin mit geringer Herz-Kreislauf-Anfälligkeit rechnen, degenerative rheumatische Beschwerden zeigen geringe Gefährdung. Der Kreislauf bei niedrigem Blutdruck, entzündliche rheumatische Leiden und Asthma bleiben stabil.

Allgemeine Empfehlungen für Baden-Württemberg

Am Donnerstagabend und Freitag bis zum Mittag wird Bewegung im Freien zur Stärkung der Abwehrkräfte empfohlen. Freitagnachmittag sollten Aufenthalte im Freien in die kühleren Morgen- und Abendstunden verlegt werden. Ungewohnte Aktivitäten mittags und nachmittags sind zu vermeiden. Im Straßenverkehr ist erhöhte Vorsicht geboten. Personen mit niedrigem Blutdruck sollten kreislaufanregende Maßnahmen durchführen. Samstagmorgen unterstützen Bewegung im Freien und kreislaufanregende Maßnahmen bei niedrigem Blutdruck die Regeneration. Samstagabend fördern Bewegung im Freien in den kühlen Morgen- und Abendstunden sowie schonendes Verhalten bei Bluthochdruck das Wohlbefinden.

Pollenflug heute im Detail

Zum Wetterbericht für Baden-Württemberg geht es hier.

Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 12.09.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.