Nordrhein-Westfalen erlebt zum Ende des September ein uneinheitliches Wettermuster mit körperlichen Belastungen, die hauptsächlich die thermische Seite betreffen. Der heutige Nachmittag und der morgige Nachmittag bringen mäßige Wärmebelastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind), während die übrigen Stunden deutlich entlastend wirken.

Heute Nachmittag: Mäßige Wärme bei guter Allgemeinbefindlichkeit

Am heutigen Nachmittag zeigt sich in allen übrigen Bereichen eine geringe Belastung. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit bleibt stabil, ebenso Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit sowie die Schlafqualität. Konzentration und Leistungsfähigkeit sind ebenfalls nur gering beeinflusst. Für das Herz-Kreislauf-System gilt dasselbe in beiden Formen: Hypertoniker (hoher Blutdruck) und Hypotoner (niedriger Blutdruck) erfahren nur geringe Gefährdung; Mattigkeit, Schwindel und Angina pectoris (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung) spielen keine erhöhte Rolle. Entzündliche rheumatische Beschwerden (z.B. Gelenkentzündungen wie Rheuma) sind ebenfalls nur gering belastet. Atemwege und degenerative rheumatische Probleme (Verschleißerscheinungen wie Arthrose) bleiben unbeeinflusst.

Morgen Vormittag: Völlige Entlastung

Der morgige Vormittag bringt eine deutliche Entspannung. Sämtliche körperlichen Belastungen fallen weg. Allgemeines Befinden, Herz-Kreislauf in beiden Formen, rheumatische Beschwerden jeder Art und Asthma erfahren keinen Einfluss durch das Wetter. Thermische Belastung ist nicht vorhanden. Dies ist der günstigste Zeitpunkt für körperliche Aktivitäten und Bewegung im Freien.

Am morgigen Nachmittag kehrt die mäßige Wärmebelastung zurück. Das allgemeine Befinden zeigt wieder geringe Gefährdung in Bereichen wie psychisch-geistiger Leistungsfähigkeit, Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit sowie Konzentration. Das Herz-Kreislauf-System beider Formen bleibt in geringer Gefährdung. Entzündliche rheumatische Beschwerden sind gering belastet, während degenerative Probleme und Asthma keinen Einfluss erfahren.

Übermorgen: Aufhellung bei persistierender Schmerzsensibilität

Übermorgen früh zeigt sich ein Wetterwechsel mit anhaltend geringer Belastung. Bemerkenswert ist jedoch die erstmalige Erfassung von Schmerzempfindlichkeit in geringer Gefährdung am Vormittag — ein Zeichen leicht veränderter Bedingungen. Psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration, Reizbarkeit und Migräneanfälligkeit sind alle gering belastet. Für Patienten mit hohem Blutdruck zeigt sich eine geringe Gefährdung für Herz-Kreislaufbeschwerden und erstmalig auch für Angina pectoris. Hypertoniker und Hypotoner bleiben insgesamt gering gefährdet. Neue Belastung entsteht durch entzündliche und degenerative rheumatische Beschwerden sowie durch Asthma, alle in geringer Gefährdung. Thermische Belastung fehlt.

Der Nachmittag übermorgen zeigt sich nahezu identisch: Geringe Belastung bleibt in allen psychischen und kognitiven Bereichen, Schmerzempfindlichkeit ist gering belastet. Herz-Kreislauf-Patienten erfahren geringe Gefährdung unabhängig von ihrer Form, mit schwacher Angina-pectoris-Anfälligkeit für Hypertoniker. Rheumatische Beschwerden beider Formen und Asthma sind gering belastet, thermische Entlastung bleibt vollständig.

Empfehlungen

An den Nachmittagen mit mäßiger Wärmebelastung (heute und morgen) sollten längere Aufenthalte im Freien in die kühleren Morgen- und Abendstunden verlegt werden. Ungewohnte körperliche Aktivitäten sind tagsüber zu meiden. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist geboten, und im Straßenverkehr ist erhöhte Vorsicht angeraten. Morgen Vormittag bietet sich Bewegung im Freien an, um die Abwehrkräfte zu stärken. Übermorgen wird schonendes Verhalten empfohlen, mit Vermeidung ungewohnter Aktivitäten.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 30.09.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.