Berlin erlebt einen weitgehend entlastenden November-Übergang. Das Wetter bringt heute Nachmittag und an den kommenden Tagen nur geringe körperliche Belastungen mit sich — mit einer wichtigen Ausnahme für Menschen mit Bluthochdruck.

Heute Nachmittag: Ideale Bedingungen

Am heutigen Sonntagnachmittag zeigt sich die Witterung rundum günstig. Weder das allgemeine Befinden noch der Blutdruck in seinen verschiedenen Ausprägungen, entzündliche oder degenerative Gelenkbeschwerden und die Atemwege erfahren nennenswerte Einfluss. Thermische Belastung tritt nicht auf. Freizeitaktivitäten im Freien stärken unter diesen Bedingungen die körpereigenen Abwehrkräfte.

Montag bringt einen Umschwung in den Morgenstunden. Hier entwickelt sich schwache Kältereizung, die insbesondere für Menschen mit hohem Blutdruck (hypertone Form) eine geringe Gefährdung darstellt. Gleiches gilt für die Anfälligkeit gegenüber Angina pectoris (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung) sowie für Menschen mit verschleißbedingten Gelenkbeschwerden und Asthma. Das allgemeine Wohlbefinden und der niedrige Blutdruck bleiben unbeeinflusst. Ab Montagmittag entspannt sich die Situation wieder — thermische Belastung verschwindet, und nur noch das allgemeine Befinden bleibt ohne Einfluss.

Dienstag folgt gleiches Muster

Am Dienstag wiederholt sich dieses Muster: Der Morgen bringt erneut schwache Kältereize mit geringer Gefährdung für Hypertoniker, Angina-pectoris-Anfällige sowie Menschen mit degenerativen rheumatischen Beschwerden und Asthma. Der Nachmittag entspannt sich vollständig.

Insgesamt machen die Daten deutlich, dass die körperlichen Belastungen gering bleiben. Empfehlenswert ist für Menschen mit Bluthochdruck oder Angina pectoris, an den Montagvormittagen und Dienstagvormittagen auf ungewohnte körperliche Aktivitäten im Freien zu verzichten. Für alle anderen gilt: angepasste Kleidung in den kühleren Morgenstunden ausreichend, ansonsten keine Einschränkungen. Bewegung im Freien unterstützt die Abwehrkräfte an den Nachmittagen beider Tage.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 02.11.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.