Das Wetter in Berlin zwischen Sonntagnachmittag und Dienstag belastet den Körper in dieser Woche nur geringfügig. Allerdings zeigen sich punktuell Auffälligkeiten bei der psychischen Leistungsfähigkeit und dem Kreislauf.

Sonntag und Montag mit wenig Belastung

Am Sonntagnachmittag beeinflussen die Wetterbedingungen keinen Bereich der körperlichen Gesundheit. Blutdruck, Atemwege und rheumatische Beschwerden bleiben unbeeinflusst. Eine schwache thermische Belastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) tritt auf, bleibt aber marginal. Am Montagmorgen zeigt sich dagegen eine erste Auffälligkeit: Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit und die Konzentrationsfähigkeit erfahren eine geringe Gefährdung. Gleichzeitig steigt die Bereitschaft zu Depressionen leicht an. Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit, Schlafqualität und Reizbarkeit bleiben unbeeinflusst. Zusätzlich treten degenerative rheumatische Beschwerden (verschleißbedingt, etwa Arthrose) und Asthma mit geringer Belastung auf. Kreislaufbeschwerden in beiden Formen (hypoton mit niedrigem Blutdruck und hyperton mit hohem Blutdruck) entstehen nicht.

Nachmittag mit Kreislaufbelastung

Am Montagmittag und -nachmittag kehrt das allgemeine Befinden zur Norm zurück. Jedoch tritt bei Menschen mit niedrigem Blutdruck eine geringe Gefährdung auf. Mattigkeit und Schwindel können sich verstärken, Kopfschmerzen bleiben aber aus. Parallel entwickelt sich eine schwache thermische Belastung, die in den kühleren Morgen- und Abendstunden weniger wirksam wird.

Am Dienstagmorgen normalisiert sich die Lage vollständig. Alle Körpersysteme erfahren keine Beeinflussung. Der Dienstagmachmittag wiederholt das Muster des Vortags: Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten auf Mattigkeit und Schwindel gefasst sein, während wiederum eine schwache thermische Belastung auftritt.

Maßnahmen für rheumatisch Beschädigte

Besondere Rücksicht sollten Menschen mit degenerativen rheumatischen Beschwerden am Montagmorgen nehmen. Hier wird schonendes Verhalten empfohlen, körperliche Anstrengung im Freien sollte vermieden werden. An den übrigen Tagen bestehen keine Einschränkungen für Bewegung. Wer keine rheumatischen oder kreislaufbezogenen Beschwerden hat, kann zur Stärkung der Abwehrkräfte ins Freie gehen — am Montagnachmittag sowie Dienstagnachmittag in den kühleren Morgen- und Abendstunden, um die schwache Wärmebelastung zu vermeiden.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 05.10.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.