Mecklenburg-Vorpommern erlebt einen Herbsttag mit schwacher thermischer Belastung (Zusammenwirken von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind) zum Ausklang der Woche, bevor sich die körperlichen Auswirkungen zum Wochenende deutlich entspannen.

Freitagnachmittag: Mattigkeit und Kopfschmerzen möglich

Am Freitagnachmittag wirkt sich das Wetter auf den Kreislauf aus. Menschen mit niedrigem Blutdruck (hypoton) zeigen geringe Gefährdung für Kreislaufbeschwerden wie Mattigkeit und Schwindel. Das allgemeine Befinden bleibt unbeeinflusst, ebenso wie rheumatische Erkrankungen und Asthma. Die schwache Wärmebelastung erfordert Bewegung in den kühleren Morgen- und Abendstunden zur Stärkung der Abwehrkräfte.

Samstag früh: Breite körperliche Belastung im Befinden

Der Samstag früh bringt einen Anstieg der körperlichen Auswirkungen. Das allgemeine Befinden zeigt geringe Gefährdung in mehreren Bereichen: Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie die Bereitschaft zu Depressionen sind beeinträchtigt. Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit (Neigung zu wiederkehrenden Kopfschmerzanfällen) nehmen geringfügig zu, die Schmerzempfindlichkeit und Reizbarkeit ebenfalls. Schlafqualität bleibt unbeeinflusst. Auch bei der Kreislaufregulation zeigt sich eine leichte Beanspruchung: Sowohl Menschen mit niedrigem als auch mit hohem Blutdruck (hyperton) müssen mit geringer Gefährdung rechnen. Menschen mit hohem Blutdruck sollten besonders auf Herz-Kreislaufbeschwerden und Angina pectoris (Brustenge durch Herzdurchblutungsstörung) achten. Entzündliche und degenerative rheumatische Erkrankungen (z.B. Arthrose) sowie Asthma treten ebenfalls mit geringer Gefährdung auf. Thermische Belastung liegt nicht vor. Schonendes Verhalten und die Vermeidung ungewohnter Aktivitäten sind empfohlen.

Samstag nachmittag: Wiederherstellung ohne Belastung

Der Samstagnachmittag bringt eine deutliche Entlastung. Alle Bereiche des Befindens normalisieren sich, der Kreislauf beruhigt sich, rheumatische Beschwerden und Asthma zeigen keinen Einfluss mehr. Thermische Belastung entfällt. Bewegung im Freien stärkt die Abwehrkräfte.

Sonntag früh: Weitere Entspannung mit kleineren Einschränkungen

Der Sonntagvormittag setzt die Entspannungstendenz fort, allerdings mit geringen Einschränkungen. Die psychisch-geistige Leistungsfähigkeit und die Bereitschaft zu Depressionen sind noch leicht beeinflusst, ebenso die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Schmerzempfindlichkeit und Kopfschmerz-/Migräneanfälligkeit verschwinden, Schlafqualität und Reizbarkeit bleiben unbelastet. Kreislauf und Blutdruckregulation erholen sich vollständig, entzündliche Gelenkentzündungen (wie Rheuma) ebenfalls. Menschen mit verschleißbedingten Gelenkproblemen (degenerative rheumatische Beschwerden) sollten körperliche Anstrengung im Freien vermeiden; schonendes Verhalten ist ratsam. Asthma bleibt gering belastet.

Sonntag nachmittag: Vollständige Entlastung

Der Sonntagsnachmittag schließt das Wochenende ohne jede körperliche Belastung ab. Alle Systeme zeigen keinen Einfluss mehr, thermische Belastung liegt nicht vor. Bewegung im Freien unterstützt die Abwehrkräfte.

Zusammengefasst empfohlen werden: Bewegung in den kühleren Morgen- und Abendstunden zum Ausklang des Freitags, schonendes Verhalten am Samstag früh mit Vermeidung ungewohnter Aktivitäten, normalisierte Freizeitaktivität ab Samstag nachmittag mit Ausnahme anstrengender Tätigkeiten am Sonntagvormittag bei degenerativen rheumatischen Beschwerden.

Pollenflug heute im Detail

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Datenquellen: Deutscher Wetterdienst (DWD Biowetter, Pollen, UV, therm. Belastung); BrightSky. Stand: 02.10.2026. Die Daten werden täglich aktualisiert.